20 Años Y No He Llegado A Ganar Peso. Que Me Recomiendan ?
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20 Años Y No He Llegado A Ganar Peso. Que Me Recomiendan ?
depende un poco de la genética y de los habitos. En general uno recomienda aumentar el ejercicio de resistencia y el aporte calórico sin excederse en ultra-procesados ya que esto puede llegar a hacer daño más allá del efecto en el peso.
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