Preguntas de pacientes (64)

Duda sobre Ansiedad

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Controlar la ansiedad es completamente posible, y hay varias herramientas que pueden ayudarte a manejarla de manera efectiva. Una de las formas más útiles es la respiración profunda, que te permite... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo en un problema mi cara se pone caliente y roja y esto conlleva a que evite estar con personas a que no haga preguntas, que puedo hacer? No quiero ponerme roja nunca más por favor ayudenme.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!

El rubor facial que experimentas al hablar en público o cuando te miran mucho es una respuesta común de ansiedad social. Para manejarlo, es útil practicar técnicas de relajación, como la respiración... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto a dar, a qué se debe esto?Yo me encontraba bien de ánimo y sentí recaer de un momento a otro.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Entiendo lo frustrante que puede ser experimentar una recaída después de haber estado bien por un tiempo. Los trastornos de ansiedad pueden ser cíclicos, lo que significa que, aunque los síntomas... Ver más

Duda sobre Ansiedad

¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización, como debo tratarlo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés pasando por esto, pero quiero que sepas que tiene solución. La sensación de desrealización y despersonalización suele estar relacionada con la ansiedad, y lo más importante es buscar... Ver más

Duda sobre Trastorno mixto de ansiedad y depresión

Tengo estos sintomas:
miedo, irritabilidad, problemas con el sueño, ideas obsesivas, desesperanza, pánico, aveces problemas para dormir, ganas de llorar, no siento gusto por el trabajo entre otros síntomas. Aveces quisiera escapar. melancolía tristeza.
¿que me diagnostican?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Primero que todo, quiero enfatizar que no debes auto diagnosticarte. Los síntomas que mencionas son serios y pueden estar relacionados con diversos trastornos emocionales, pero solo un profesional capacitado... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Cordial Saludo
En este momento padezco una depresión profunda e investigando he llegado a la "conclusión" que puedo ser un paciente TOC.
Agradezco me puedan informar que pasos debo seguir.
¿Debo solicitar cita con psicologia, psiquiatria o que especialidad?
De antemano,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Lamento que estés pasando por esto, pero dar el paso para buscar ayuda es lo más importante. Lo primero sería consultar con un psicólogo para una evaluación completa, ya que podrá ayudarte a identificar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de ansiedad social y que me tome en serio?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!

Es completamente válido que te preocupes por lo que estás experimentando, y qué bueno que estás buscando apoyo. Podrías decir algo como:

"He estado pensando en algunas dificultades que tengo... Ver más

Duda sobre Trastorno mixto de ansiedad y depresión

Sufro de depresión y trastorno de ansiedad asociada con la menopausia. Hay alguna otra forma de manejarla que no sea con medicamentos? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Entiendo lo difícil que debe ser estar atravesando por esto, pero quiero que sepas que sí hay formas de manejar la depresión y la ansiedad asociada con la menopausia sin recurrir exclusivamente... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Yo tengo diagnosticado TOC desde hace más de 4 años. Podría decir que he aprendido a controlarlo más o menos. Mis rituales están relacionados con mi casa: antes de salir comprobar los fuegos más de 4 veces, lavar los baños a fondo incluso 2 veces al dia por culpa de la ansiedad tengo que sentir que tengo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo que estás viviendo y es genial que quieras superarlo. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), especialmente la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), es clave para el TOC. Consiste en... Ver más

Duda sobre Depresión

Creo que tengo depresión o algo así son muchos síntomas tristeza, quiero estar sola me despierto cansada, pienso todo terrible mi felicidad es muy poca y cada vez es peor y me preocupa. que puedo hacer quiero hablar con un psicólogo pero me da miedo que se burle o no sea nada y pierda el tiempo y $.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Lamento mucho que estés sintiendo todo esto, pero quiero que sepas que tus emociones son válidas y que no tienes que enfrentarlas sola. Los síntomas que describes, como tristeza constante, cansancio,... Ver más

Autor

Dra. Carolina Roncancio Vergara

Psicólogo, Sexólogo

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