Dra.
Paola Contreras
Nutricionista
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Bogotá 1 dirección
Núm. Colegiado: MND 03282
64 opinionesExperiencia
Tengo experiencia en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas como Diabetes, Hipotiroidismo, Enfermedades Inflamatorias ( Lupus, Esclerosis, Hashimoto) entre otras, a través de procesos de educación alimentaria y programación neuroliguistica (PNL) y Coaching Nutricional.
Soy Maestra en Consciencia Plena desde la Frecuencia Índigo Ray Balancing, lo que me permite acompañar los procesos también con Técnicas Energéticas, como lo son la Activación de ADN, la Sincronización Cuántica y la Ergonética!
Soy Consejera en Lactancia Materna y apoyo en la generación de hábitos de alimentación saludable a niños y adolescentes!
Especialista en:
- Nutrición funcional
- Nutrición holística
- Nutricionista deportivo
Experiencia
Paola Contreras
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Intolerancia a la Lactosa
- Anorexia nerviosa
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Síndrome metabólico
- Deficiencia de vitamina B12
- Obesidad
- Diabetes
- Bajo peso o Desnutrición
- Mastitis, congestión mamaria o grietas
- Resistencia a la Insulina - Hipoglucemia
- Colon irritable
- Sobrepeso
Residencia
- Consulta Particular de Nutrición y Dietética basada en educación alimentaria y coaching
- Consultor Instituto Nacional de Primera Infancia República Dominicana - BID
- Líder Nacional Salud y Nutrición - Corporación Infancia y Desarrollo
- Líder Componente de Nutrición y Salubridad, Secretaría Distrital de Integración Social
- Nutricionista en Centro Medico Deportivo Bodytech
Publicaciones
- Importancia del consumo de frutas y hortalizas como fuente de energía. Revista de la Asociación Hortifrutícula de Colombia. Sep 09 de 2019
- Modelo de Atención Integral en Ámbito Institucional “Acunar”. Secretaría Distrital de Integración Social 2014
- Actualización de la Segunda Edición de los Lineamientos y Estándares Técnicos de Educación Inicial y de las 14 Guías Técnicas del Estándar de Nutrición y Salubridad. Secretaría Distrital de Integración Social 2015.
- Comparación de la modificación del porcentaje de grasa de niños entre 4 y 16 años, como respuesta al entrenamiento de dos modalidades deportivas en la escuela de formación de la Universidad Javeriana” - 2004
- Evaluación del efecto de un programa de actividad física y alimentación saludable, sobre la aptitud física de un grupo de trabajadores del sector salud” -2011.
- Beneficios nutricionales de las legumbres. Revista Compensar 12/02/2020.
Formación
- Nutricionista Dietista, Pontificia Universidad Javeriana, 2004
- Coach Nutricional, Nutritional Coaching de Barcelona
- Consejera en Lactancia Materna, Red Mundial de Grupos Pro Alimentación Infantil, IBFAN, 2009
- Seminario de “Nutrición Deportiva del Adulto”, Pontificia Universidad Javeriana, 2003
- Seminario Internacional de Estilos de Vida Saludable: El nuevo reto de la salud., International Life Sciences Institute - ILSI Nor Andino- Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2004
- Seminario Internacional: Investigación en nutrición, actividad física y deporte, Universidad Nacional de Colombia y el Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2005
- Seminario Internacional: Investigación en nutrición, actividad física y deporte, Universidad Nacional de Colombia y el Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2005
- Especialista en Salud Ocupacional, Universidad Agraria de Colombia, 2011
- Evaluador Externo de las Salas Amigas de la Familia Lactante, Secretaría Distrital de Integración Social, 2013
- Curso de Cualificación a Agentes Educativos de la Primera Infancia de Bogotá, con enfoque diferencia, Organización de Estados Iberoamericanos y Secretaría Distrital de Integración Social, 2014
- Profesora de Actividad Física y Fitness, Instituto Distrital de Recreación y Deporte, 2009
Premios y distinciones
- avalada por la Red Mundial de Grupos Pro Alimentación Infantil (IBFAN) y por la Secretaría Distrital de Salud.
Consultorios (2)
Consulta en línea • Servicio gratuito
Visita Nutrición y Dietética (descripción) • $ 380.000
Consulta del paciente con obesidad • $ 380.000 +5 ver más
Nutrición deportiva • $ 380.000
Nutrición funcional • $ 350.000
Nutrición integrativa • $ 350.000
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Consulta en línea • Servicio gratuito
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Alimentación y nutrición familiar • $ 450.000 +5 ver más
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Nutrición funcional • $ 380.000
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Consulta en linea - Nutrición Integrativa y Funcional
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Consulta de Nutrición Integrativa y Funcional, que incluye:
- Historia nutricional
- Valoración del Estado Nutricional, con la información reportada por el paciente (peso, estatura , porcentaje de grasa)
- Toma de medidas antropométricas ( peso, estatura, perímetros y pliegues y estimación de la composición corporal por bioimpedancia)
- Educación alimentaria de acuerdo a los objetivos de la persona (manejo de patologías como diabetes, hipotiroidismo, colesterol o triglicéridos altos, aumento masa muscular, disminución del porcentaje de grasa corporal), entre otros.
- Diseño del plan de alimentación con la entrega de un menú ejemplo para 5 días.
- Apoyo en suplementación nutricional
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- Historia nutricional
- Toma de medidas antropométricas ( peso, estatura, perímetros y pliegues y estimación de la composición corporal por bioimpedancia)
- Valoración del Estado Nutricional
- Educación alimentaria de acuerdo a los objetivos de la persona (manejo de patologías como diabetes, hipotiroidismo, colesterol o triglicéridos altos, aumento masa muscular, disminución del porcentaje de grasa corporal), entre otros.
- Diseño del plan de alimentación con la entrega de un menú ejemplo para 5 días.
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Asesoría en lactancia materna
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Consulta en linea - Nutrición Integrativa y Funcional
Consulta de Nutrición Deportiva que incluye:
- Valoración del Estado Nutricional, con la información reportada por el deportista (peso, estatura , porcentaje de grasa)
- Educación alimentaria de acuerdo a los objetivos del deportista relacionados con la mejora del rendimiento físico deportivo y la modificación de la composición corporal (aumento masa muscular, disminución del porcentaje de grasa corporal), entre otros.
- Diseño del plan de alimentación con la entrega de un menú ejemplo para 5 días.
- Apoyo en suplementación nutricional integrativa y funcional.
Cra. 7c Bis No 139 - 18, Bogotá
$ 380.000
Consultorio Privado Nutrición Integrativa y Funcional
Consulta de Nutrición Deportiva que incluye:
- Valoración del Estado Nutricional
- Toma de mediciones antropométricas
- Educación alimentaria de acuerdo a los objetivos del deportista relacionados con la mejora del rendimiento físico deportivo y la modificación de la composición corporal (aumento masa muscular, disminución del porcentaje de grasa corporal), entre otros.
- Diseño del plan de alimentación con la entrega de un menú ejemplo para 5 días.
- Apoyo en suplementación nutricional integrativa y funcional.
Visita domiciliaria Nutrición y Dietética
Cra. 7c Bis No 139 - 18, Bogotá
$ 450.000
Consultorio Privado Nutrición Integrativa y Funcional
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64 opiniones de pacientes
Valoración global
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Ana Sofía Quintero
Genera seguridad y empatia con el paciente, lo que permite una mejor experiencia para mejorar la calidad de vida.
Pilar C.
Maravillosa primera cita con la Dra Paola, muy clara, detallada, dedicó un buen tiempo a entender mis si tomas, mi momento de vida y luego sus explicaciones fueron perfecta. Súper súper recomendada!
Ana María Andreu
Llegué con un dolor de cabeza de tres días. Se me quitó en la sesión y sigo sin dolor. Fue deliciosa la cita, pude descansar y reponer energía y me siento súper bien. Paola es muy amorosa y dedicada con sus clientes!
Paula
Muy bien en la primera consulta todo muy explicado
Sergio Prieto
Excelente profesional, respetuosa y empatica; propocia la interacción entre paciente y profesional, lo que permite que se alcancen los objetivos del tratamiento.
Claudia Rodríguez
La terapia es maravillosa, me ayuda muchísimo,mil gracias
Leydi Garcia
Vivi una experiencia y no un a consulta, me sentí escuchada y muy respetada
Mariajosé
Tuve una muy buena experiencia. La doctora es muy dedicada y explica todo a detalle. Pienso volver.
Dalia N
Dedica tiempo para explicar con detalle y aclarar dudas. Propuso un cambio en la dieta de mi hija que me encantó. Es muy dedica!
Gustavo Sáenz
El consultorio, su distribución y el tamaño me pareció perfecto y muy agradable.
La disposición de la doctora para responder todas nuestras inquietudes fue muy buena.
En general, nos sentimos muy bien atendidos.
Dudas solucionadas
39 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi niño tiene una enfermedad neurólogica ko se alimenta bien. Le puedo dar suatagen y agregarle miel de abeja para mejorar el sabor
Sds
Buen día, considero que no es pertinente le agregues miel, en tanto el Sustagen ya tiene un aporte importante de carbohidratos (azúcares) y con la miel le aumentarías la carga glicémica (de azúcar) lo que no es muy recomendable.
Buenas necesito saber si disgrasil es un quemador de grasa abdominal
Recibe un cordial saludo!
A tu pregunta la respuesta es NO, el disgrasil actúa inhibiendo la absorción de la grasa de los alimentos que consumes, es decir si consumes alimentos altos en grasas ésta no se absorbe y es excretada por vía fecal! Con lo cual es factible que por evitar los efectos y las ganas de evacuar, disminuyas el consumo de estos alimentos y por ende disminuya tu peso!
Por otro lado, el ÚNICO quemador de grasa corporal, es el ejercicio físico, a través del cual se emplea la grasa acumulada como fuente de energía, y en efecto hay un proceso de combustión o quema de grasas!
Lo demás que te ofrezcan como quemador de grasa y más aún si te dicen que son quemadores de grasa localizada (abdominal) ponlo en duda!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las especialidades principales de Paola Contreras?Paola Contreras es Nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Asesoría en lactancia materna, Consulta del paciente con obesidad, Asesoría para la alimentación de deportistas, Visita Nutrición y Dietética, Nutrición integrativa, Nutrición funcional, Nutrición deportiva, Consulta en línea, Visita domiciliaria Nutrición y Dietética, Alimentación y nutrición familiar.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Paola Contreras?Paola Contreras atiende a sus pacientes en:
- Cra. 7c Bis No 139 - 18 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Paola Contreras en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?No, por el momento Paola Contreras no ofrece consulta en línea.
-
¿Cómo se realiza el pago a Paola Contreras al finalizar la visita?Paola Contreras recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
-
¿Qué idiomas habla Paola Contreras?Puedes comunicarte con Paola Contreras en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Paola Contreras?En esta dirección Paola Contreras aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que te contactes con Paola Contreras directamente para que te diga qué espacios disponibles tiene en su agenda.
-
¿Cuándo podría tener una cita con Paola Contreras?Contacta directamente con Paola Contreras para ver cuál es su disponibilidad.
-
¿Qué opinan los pacientes de Paola Contreras?Un total de 64 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paola Contreras, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Paola Contreras?Paola Contreras no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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