Dra. Paola Contreras

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Dra. Paola Contreras

Av. 15 #124-47 Cons 603, Bogotá 110110

Hola, un gran saludo para ti! Hoy quiero compartir contigo que durante el mes de agosto con motivo del Día del Nutricionista y por mi cumpleaños, estoy ofreciendo el 50% de descuento en los planes de Nutrición Integrativa y Funcional.

Así que, te invito a celebrar de manera conjunta el bienestar!

comentarte que a partir de ahora contamos con equipos de medición para estimar la composición corporal de niños entre 5 a 18 años, podemos determinar aquí su porcentaje de grasa corporal y así definir las mejores estategias para optimizar su proceso de crecimiento y desarrollo.

17/08/2023

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Hola, un gran saludo para ti! Hoy quiero compartir contigo que durante el mes de agosto con motivo del Día del Nutricionista y por mi cumpleaños, estoy ofreciendo el 50% de descuento en los planes de Nutrición Integrativa y Funcional.

Así que, te invito a celebrar de manera conjunta el bienestar!

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Experiencia

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Soy Nutricionista Dietista, egresada de la Pontificia Universidad Javeriana, Coach Nutricional, y actualmente curso un Máster Internacional en Suplementación Nutricional Integrativa, con la Escuela de Salud Integrativa de Madrid, tengo más de 19 años de experiencia en el diseño de planes de acompañamiento para el control del peso corporal, el cuidado de la salud y la optimización del rendimiento deportivo bajo el enfoque de la Nutrición Integrativa y Funcional.

Tengo experiencia en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas como Diabetes, Hipotiroidismo, Enfermedades Inflamatorias ( Lupus, Esclerosis, Hashimoto) entre otras, a través de procesos de educación alimentaria y programación neuroliguistica (PNL) y Coaching Nutricional.

Soy Maestra en Consciencia Plena desde la Frecuencia Índigo Ray Balancing, lo que me permite acompañar los procesos también con Técnicas Energéticas, como lo son la Activación de ADN, la Sincronización Cuántica y la Ergonética!

Soy Consejera en Lactancia Materna y apoyo en la generación de hábitos de alimentación saludable a niños y adolescentes!
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Sobre mí

Soy Nutricionista Dietista, egresada de la Pontificia Universidad Javeriana, Coach Nutricional, y actualmente curso un Máster Internacional en Suplementación Nutricional Integrativa, con la Escuela de Salud Integrativa de Madrid, tengo más de 19 años de experiencia en el diseño de planes de acompañamiento para el control del peso corporal, el cuidado de la salud y la optimización del rendimiento deportivo bajo el enfoque de la Nutrición Integrativa y Funcional.

Tengo experiencia en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas como Diabetes, Hipotiroidismo, Enfermedades Inflamatorias ( Lupus, Esclerosis, Hashimoto) entre otras, a través de procesos de educación alimentaria y programación neuroliguistica (PNL) y Coaching Nutricional.

Soy Maestra en Consciencia Plena desde la Frecuencia Índigo Ray Balancing, lo que me permite acompañar los procesos también con Técnicas Energéticas, como lo son la Activación de ADN, la Sincronización Cuántica y la Ergonética!

Soy Consejera en Lactancia Materna y apoyo en la generación de hábitos de alimentación saludable a niños y adolescentes!
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Nutrición funcional
  • Nutrición holística
  • Nutricionista deportivo

Experiencia

Doctor
Paola Contreras

Nutricionista

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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Residencia

  • Consulta Particular de Nutrición y Dietética basada en educación alimentaria y coaching
  • Consultor Instituto Nacional de Primera Infancia República Dominicana - BID
  • Líder Nacional Salud y Nutrición - Corporación Infancia y Desarrollo
  • Líder Componente de Nutrición y Salubridad, Secretaría Distrital de Integración Social
  • Nutricionista en Centro Medico Deportivo Bodytech
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Publicaciones

  • Importancia del consumo de frutas y hortalizas como fuente de energía. Revista de la Asociación Hortifrutícula de Colombia. Sep 09 de 2019
  • Modelo de Atención Integral en Ámbito Institucional “Acunar”. Secretaría Distrital de Integración Social 2014
  • Actualización de la Segunda Edición de los Lineamientos y Estándares Técnicos de Educación Inicial y de las 14 Guías Técnicas del Estándar de Nutrición y Salubridad. Secretaría Distrital de Integración Social 2015.
  • Comparación de la modificación del porcentaje de grasa de niños entre 4 y 16 años, como respuesta al entrenamiento de dos modalidades deportivas en la escuela de formación de la Universidad Javeriana” - 2004
  • Evaluación del efecto de un programa de actividad física y alimentación saludable, sobre la aptitud física de un grupo de trabajadores del sector salud” -2011.
  • Beneficios nutricionales de las legumbres. Revista Compensar 12/02/2020.
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Formación

  • Nutricionista Dietista, Pontificia Universidad Javeriana, 2004
  • Coach Nutricional, Nutritional Coaching de Barcelona
  • Consejera en Lactancia Materna, Red Mundial de Grupos Pro Alimentación Infantil, IBFAN, 2009
  • Seminario de “Nutrición Deportiva del Adulto”, Pontificia Universidad Javeriana, 2003
  • Seminario Internacional de Estilos de Vida Saludable: El nuevo reto de la salud., International Life Sciences Institute - ILSI Nor Andino- Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2004
  • Seminario Internacional: Investigación en nutrición, actividad física y deporte, Universidad Nacional de Colombia y el Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2005
  • Seminario Internacional: Investigación en nutrición, actividad física y deporte, Universidad Nacional de Colombia y el Instituto Distrital de Recreación y Depor, 2005
  • Especialista en Salud Ocupacional, Universidad Agraria de Colombia, 2011
  • Evaluador Externo de las Salas Amigas de la Familia Lactante, Secretaría Distrital de Integración Social, 2013
  • Curso de Cualificación a Agentes Educativos de la Primera Infancia de Bogotá, con enfoque diferencia, Organización de Estados Iberoamericanos y Secretaría Distrital de Integración Social, 2014
  • Profesora de Actividad Física y Fitness, Instituto Distrital de Recreación y Deporte, 2009
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Certificados

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Premios y distinciones

  • avalada por la Red Mundial de Grupos Pro Alimentación Infantil (IBFAN) y por la Secretaría Distrital de Salud.

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La atención que recibí de la Dra Paola fue excepcional. Más allá de ser una especialista altamente capacita, se nota que está comprometida con el bienestar de sus pacientes. Estoy muy agradecido por la dedicación y el tiempo que me brindó

A
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Excelente profesional. Amable, clara en sus explicaciones e indicaciones. super recomendada

B
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La dra brinda una explicación muy clara y de manera muy amable sobre todo lo que rodea el diagnóstico y su tratamiento.

E
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Muestra un gran conocimiento en su campo y escucha el resultado que deseo obtener en mi cuerpo y mi salud.

F
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Fue muy clara y efectiva, entendió lo que yo estaba necesitando y el proceso me ayudó no solamente a lograr mis objetivos sino también a aprender mucho de mi misma.

F
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La mejor guía, he logrado bajar 10kg y mantenerme! Súper recomendada, no me siento haciendo dieta!

A
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Muy calificativa con métodos novedosos, me encantó y además no te priva de lo que te gusta comer

C
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La doctora Paola es dedicada, se conecta con el paciente, es muy profesional y tiene gran conocimiento ybexpertose.

A
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Genera seguridad y empatia con el paciente, lo que permite una mejor experiencia para mejorar la calidad de vida.

P
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Maravillosa primera cita con la Dra Paola, muy clara, detallada, dedicó un buen tiempo a entender mis si tomas, mi momento de vida y luego sus explicaciones fueron perfecta. Súper súper recomendada!

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