- Tener agenda para tomar apuntes.
09/04/2024
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Depresión
Según algunos estudios recientes, la depresión encuentra su causa en algunas variables como: la pérdida del sentido de vida, la oscuridad, la dificultad para crear vínculos profundos, la soledad, la distorsión corporal, la presión social y la identidad (entre otras). La depresión en tanto trastorno psicológico está compuesta de una amplia gama emociones, las emociones nos vuelven conscientes e intentan protegernos, ahora bien, ¿De qué te quieres proteger cuando te deprimes? ¿Cómo salir de allí cuando has perdido la satisfacción y el placer por todo? ¿Es posible? La evidencia respalda que con un adecuado tratamiento psicológico puedes encontrar la luz en la cueva platónica. Te acompañaré.
Ansiedad
En un estudio publicado en Nurse Education Today (2019) se evidenció que el mindfulness redujo los niveles de estrés, ansiedad y depresión y aumentó los niveles de atención plena, en otro estudio publicado en el 2002 por el Journal of Consulting and Clinical Psychology se comprobó que la terapia cognitivo-conductual basada en mindfulness redujo significativamente la tasa de recaídas de depresión en comparación con el tratamiento habitual y en otro estudio publicado en Psychological Science en 2013 se evidenció que el mindfulness mejoró la memoria de trabajo redujo la tendencia al divagar mentalmente y mejoró el rendimiento en el GRE.
Valoración global
Es una excelente profesional y más que eso es una persona que ama lo que hace, y lo refleja por medio de su vocación
La doctora Paola es una persona muy empática, tiene una escucha activa y da buenas herramientas para la gestión del problema, me senti muy comoda con ella.
Muy dedicada a poder llegar en los problemas y Situaciones en que se encuentran las personas.
Soy alemán, tenía problemas con mi pareja y no sabía qué hacer, pensé que la brecha cultural ibs a ser problema. La doctora Paola salvó nuestra relación, me gustó que aplicó pruebas y nos explico lo que estaba sucediendo, luego de 6 sesiones nuestra relación y entendimiento personal ha mejorado, planeo terminar mi terapia y estoy muy agradecido.
Excelente profesional, con bastante conocimiento en su campo, espacio agradable y tranquilo para las sesiones,
Es mi primera cita con la doctora, todo estuvo muy bien mi hija es algo timida y se sintio con algo de confuanza para contarle algunas cosas.
Esta es mi segunda experiencia con psicologia en la primera que fue con otra profecional y la doctora no pudo sacarle ni una palabra a mi hija, la doctira paola tiene buena empatia y sabe escuchar.
Una psicóloga excepcional, combina empatía y profesionalismo en cada sesión. Escucha con atención, ofrece perspectivas claras y efectivas, y crea un ambiente de confianza y comprensión. Altamente recomendada.
Es ua psicologa muy multifiacetica y sabe como desarrollarse en cualquier teema es muy comprometida con su profecion ama lo que hace y nunca habai ido a un psicologo y ella sabe como tratar a sus pacientes saludos señorita paola bendiciones y Dios te bendiga
Después de haber ido a más de 10 psicólogos y psicólogas... Tuve la gran oportunidad de encontrar a Paola. He tenido 3 citas (bueno 4 en realidad por qué Paola se tomó el tiempo después de terminar su día para hablar conmigo en la naturaleza). Lo cual demuestra la calidad de persona que es, además de probar que no solo me ve como un paciente sino como un ser humano, lo cual valoro con el corazón.
Siento que me ha ayudado a entenderme mejor y a comprender como el desarrollar ese autoconocimiento propio y de mi niño interior es lo que en verdad me va a llevar a salir de esta ansiedad tan grande que siento y que cada vez es menor. Le agradezco por escucharme y darme consejos prácticos con técnicas científicamente probadas para tratar mis comportamientos.
Además de ser la persona a la que le he contado todo sin miedo alguno, también le agradezco por estar ahí cada vez que la he necesitado.
Paola es una gran profesional y lo más importante un gran ser humano, la recomiendo al 110%!
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola bendiciones buenas noches A mi hermana q tiene 25 años de y la diagnósticaron con ezquisofrenia desde el los 15 años con el tiempo de su enfermedad y no mejoró al contrario a ido empeorando más y más volviéndose agreciba, ase unos días volvió a tener una relación criss psicótica agreciba muy fuerte y porque quebró no todos los vidrios de las ventanas de la casa, lo preocupante es que intento matar a mi mamá, mientras ella me dormía, la golpio con el puño cerrado en todo el día su mamá y cuerpo y me dijo luego que la patio en repetidas ocasiones lastimamandola mucho. Ahora tenemos mucho miedo de que vuelva a tener otra crisis ya que cuando eso ocurre es demasiado agreciba incluso a agredido a vecinos y a destruido propiedad ajena a la no de solo en la casa. que podemos hacer los medicamentos ya no surten efecto en ella todos los días tememos por la nuestra seguridad y la de nuestra madre. Que no debemos hacer nada exactamente
¡¡Hola!! Aquí la Psicologa Paola!! ¡¡Un gusto!!
El caso que presentas debe manejarse con psiquiatría y tratamiento psicológico, dado que está poniendo en peligro la integridad de tu mamá y tu seguridad, deben remitir inmediatamente a un centro psiquiátrico. Recuerda que también es primordial que ustedes pueden recibir asesoramiento psicológico para que puedan afrontar esta difícil situación. ¡¡Saludos!!
Estoy pasando por un momento muy complicado me enamoré muchísimo de mi pareja , pero de pronto empezó a evadir mis caricias ya no es la misma, eso me duele mucho , solo se que ahun esta dolida de su anterior relacion que tuvo q puedo hacer o como apoyarle laa amo muchisimo
¡Hola! Para responder tu pregunta necesito algo más de contexto y me encantaría ayudarte a reflexionar sobre lo que estás sintiendo: ¿Qué es el amor para ti? ¿Cuáles son tus límites? ¿Qué esperas de tu pareja? ¿Cómo te sientes emocionalmente tú por reconocer que tu pareja aún no ha sanado un amor del pasado? Es totalmente comprensible que te sientas dolido por su distanciamiento, recuerda que es valido que tu también recibas apoyo y que tú también te tomes un tiempo para procesar lo que estás sintiendo. Por otro lado, puedes cuidar de ella invitándola a expresar sus emociones de forma abierta y segura, puedes comunicarte y expresar tus necesidades de forma asertiva y sincera, puedes manifestarle comprensión y preguntarle si necesita un espacio para procesar sus emociones, también puedes considerar proponerle terapia de pareja. Recuerda que es importante que cuides también de ti mismo/a.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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