Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR
Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores.
Décadas en dirección empresarial, psicóloga, coach ejecutiva y consultora, me permite entender, hablar su idioma y acompañar a mis clientes a enfrentar de manera más efectiva los problemas que interfieren con su salud emocional y física y con sus resultados.
Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones.
Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR
Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores.
Décadas en dirección empresarial, psicóloga, coach ejecutiva y consultora, me permite entender, hablar su idioma y acompañar a mis clientes a enfrentar de manera más efectiva los problemas que interfieren con su salud emocional y física y con sus resultados.
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Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
06/07/2023
Dra. Olga Lucia González Albarracin
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo -
Relación de Pareja - Gestión de Emociones - Personas altamente Explosivas - Miedo - Ansiedad - Estrés - Finalizaciones difíciles de Relaciones de pareja o laborales - dificultad para tomar decisiones de vida (estudio, trabajo)
Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores.
Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones.
06/07/2023
Experiencia
Con 20 años de experiencia.
Te acompaño a desarrollar una mentalidad que te permita prosperar, sobre todo, en los momentos difíciles de tu vida.
Titulada como Psicóloga, Coach Profesional PCC avalada por la ICF (International Coach Federation), Instructora Certificada de Mindfulness y MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) para reducción del estrés, ansiedad y gestión de emociones, Master Practitioner en PNL.
- Terapeuta, Counsil individual, de Pareja y adolescentes
- Instructora, capacitadora, coach ejecutiva.
- Reducción de estrés para empresas
- Alineamiento del equipo con la estrategia.
- Entrenamiento para personas altamente explosivas
- Desarrollo de Inteligencia emocional
- Burnout
Uso de Terapias Basadas en evidencia.
Reserva una cita o contáctame. Estoy a tu servicio.
Entrenamiento personas altamente reactivas (manejo de la ira)
Con 20 años de experiencia.
Te acompaño a desarrollar una mentalidad que te permita prosperar, sobre todo, en los momentos difíciles de tu vida.
Titulada como Psicóloga, Coach Profesional PCC avalada por la ICF (International Coach Federation), Instructora Certificada de Mindfulness y MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) para reducción del estrés, ansiedad y gestión de emociones, Master Practitioner en PNL.
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Otros servicios
Asesoría psicológica
• $ 1
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Asesoría psicológica y psicoeducación
• $ 1
Asesoría psicológica y psicoeducación
• $ 1
el costo depende si es sesión individual o entrenamiento para grupos
Capacitaciones empresariales
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Capacitación en competencias laborales
• $ 1
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Coaching de Equipos
• $ 1
Coaching ejecutivo
• $ 140.000
Coaching Empresarial
• $ 1
Valores y tiempos dependerán de objetivos y cargos definidos por la empresa.
Coaching Familiar
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Coaching Familiar
• $ 140.000
Coaching laboral
• $ 1
El tiempo y valor dependerá de los requerimientos, cargo y objetivos a cumplir. Esto se define con el sponsor empresarial
Coaching laboral
• $ 1
Coaching personal
• $ 140.000
Consulta on line internacional
• $ 1
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Consulta por ansiedad
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Consulta psicológica
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Consulta psicológica online
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Consulta psicológica por ansiedad
• $ 1
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Consulta psicológica por estrés
• $ 1
Consulta terapéutica
• $ 1
Consulta virtual de pareja
• $ 1
Las intervenciones de pareja se hacen en bloques de 5 sesiones. Una sesión inicial en donde los dos estaran presentes para definir objetivos, alcances, que desea cada uno, mientras yo voy reconociendo sus pautas de comunicación. Luego de esta sesión iniciamos el bloque de intervención. El bloque consta de 5 sesiones Dos individuales con cada uno, ya que muchas situaciones de pareja son el resultado de experiencias previas de vida, o por conversaciones que no podrían tener delante de su pareja, para asi poder resolver el mundo individual. Luego de estas dos semanas de sesiones nos volveremos a reunir los 3 para una sesión conjunta donde veremos avances. Entre sesión y sesión tendrán actividades y tareas para hacer que desarrollaran de nuevo sus pautas de comunicación y hábitos relacionales. Valor Primer sesión: $170.000
Valor sesiones siguientes $130.000
Valor con descuento por compra del paquete: $530.000 (una sesión sale gratis)
Duelo por ruptura de pareja
• $ 1
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Duelo por separación
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Estrés laboral
• $ 1
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Estrés y carga mental
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Gestión de estrés
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Grupos de apoyo para pacientes con ansiedad
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Hipnosis
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Hipnosis terapéutica
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Manejo consciente de estrés en la pareja
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Manejo de la depresión
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Manejo del estrés
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Meditación guiada
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Mentoría de pareja
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Mentoría individual
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Mindfulness
• $ 1
Aprende a Gestionar el Estrés y la ansiedad mientras mejoras competencias personales y de gestión emocional.
Clave para gente altamente explosiva.
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Monitoreo casos de estrés
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Orientación, asesoría e intervención psicológica
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Primera visita Psicología
• $ 150.000
Problemas de apego
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Problemas de pareja
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Programación Neurolingüística (PNL)
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Psicoterapia Contemplativa Mindfulness y Compasión
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Psicoterapia de la obesidad
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Psicoterapia de la obesidad
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Psicoterapia de pareja
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Las intervenciones de pareja se hacen en bloques de 5 sesiones.
Una sesión inicial en donde los dos estaran presentes para definir objetivos, alcances, que desea cada uno, mientras yo voy reconociendo sus pautas de comunicación.
Luego de esta sesión iniciamos el bloque de intervención.
El bloque consta de 5 sesiones
Dos individuales con cada uno, ya que muchas situaciones de pareja son el resultado de experiencias previas de vida, o por conversaciones que no podrían tener delante de su pareja, para asi poder resolver el mundo individual.
Luego de estas dos semanas de sesiones nos volveremos a reunir los 3 para una sesión conjunta donde veremos avances.
Entre sesión y sesión tendrán actividades y tareas para hacer que desarrollaran de nuevo sus pautas de comunicación y hábitos relacionales.
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Psicoterapia de pareja
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Psicoterapia de pareja individual
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Psicoterapia de pareja y de familia
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Psicoterapia existencial
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Psicoterapia Individual
• $ 1
Psicoterapia virtual
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Salud mental empresarial
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Sesiones sucesivas de coaching
• Servicio gratuito
Se Brindan paquetes de sesiones de Coaching para que alcances tu objetivo en el tiempo objetivo.
La tarifa será acordada una vez sea definido el paquete de servicios con el cliente.
Sesiones virtuales de seguimiento
• $ 1
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Sesión de meditación
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Sesión de psicoterapia
• $ 140.000
Taller de crecimiento personal
• $ 1
Tiempos y costos dependerán del taller.
Taller de desarrollo de competencias
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Taller de sensibilización
• $ 1
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Talleres y Capacitaciones Empresariales
• $ 1
Valores y tiempos dependerán de objetivos y cargos definidos por la empresa.
Terapia de mindfulness
• $ 1
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Terapia de pareja (infidelidad)
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Terapia de pareja individual
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Terapia de pareja on line
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Terapia de tercera generación
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Terapia Empresarial
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Terapias alternativas
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Trastornos de estrés postraumático
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Tratamiento contra la ansiedad
• $ 1
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Muy profesional. Enfocada en lo pertinente. Conocimiento técnico especializado de muy buen nivel. Amable.
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Grace
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Fue una primera cita muy agradable, Olga escucha y entiende mis puntos de vista y me lleva a pensar otros.
Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tomarte el tiempo para darme información. Es muy valioso para mi y para el ejercicio de mi profesión.
S
Sanehia
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Excelente la entrevista
Excelente profesional
Muchas gracias
Christian M
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Una labor muy profesional, dedicación, puntualidad, el trato es respetuoso y con excelencia.
L
Lorena Perez
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Mi primer cita con la doctora fue excelente. Tuve muy buena asesoria en cuanto a lo que nesecitaba saber.
D
Daniel Torres
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La doctora Olga me acompaño en un proceso de coachin empresarial, el cual tuvi una duración de 8 semanas, las cuales para mi fueron una experiencia maravillosa, ya que empecé a abrir mis posibilidades con respecto a todas las herramientas que existen oara llegar a ser un mejor profesional, ahora se que todos los objetivos se pueden esquematizar y organizar oara llegar a cumplirlos, se que hay infinidad de herramientas tas para mostrar quien soy como un gran profesional y además obtener más clientes y de mucha mejor forma, tengo herramientas para ser una mejor persona y mejor esposo y aunque siento que esto que escribo queda corto con respecto a lo que aprendí en general ahora también se cual es hoy el camino que te go que recorrer para lograr mis metas, la doctora Olga me ayudo a despejar toda la niebla que había en ese camino y eso me ayudó a sentirme poderoso y con mucha tranquilidad de cara al futuro.
L
Laura
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Excelente, no tengo palabras para agradecer la experiencia tan grata.
C
Claudia
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Excelente escucha, didáctica, lenguaje sencillo, orientación tan acertada q hace evidente el paso a seguir. Totalmente Recomendable.
C
Cristian Zamora
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Una experiencia renovadora, te ayuda a recuperar y explotar tus capacidades. Excelente acompañamiento.
D
Doris Forero
Cita verificada
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Atención muy positiva y me sentí comprendida, entendí aspectos q puedo mejorar,
Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que defines por ansiedad y nerviosismo, Esto para que descartemos una anomalía física.
La ansiedad y el nerviosismo se dispara cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones físicas que aparecen cuando estas ansiosa y cambiar tu respiracion por 60 segundos puede ayudarte. Inbtenta respirar y expirar profundo un par de veces por hora y cuando la sensacion sea muy alta sigue esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos. hasta 3 veces seguidas máximo, para evitar llenar tu cerebro de mas oxigeno del que requiere (hiperventilar)
Pero es necesario si estas experimentando ansiedad que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
Quedo a tu servicio
La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que síntoma es lo que estas llamando Ataque de Pánico. Esto para que descartemos una anomalía física.
Los ataques de pánico vienen y van por que ellos se disparan cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones que aprecen cuando esta iniciando el ataque de panico, para que te pongas en un lugar seguro e intentes seguir esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos.
Pero es necesario si estas experimentando ataques de pánico que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
Quedo a tu servicio
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Olga Lucia González Albarracin es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Pautas de crianza, Asesoría psicológica y psicoeducación, Consulta psicológica online, Capacitaciones empresariales, Coaching Familiar, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC), Coaching de Equipos, Terapia Breve, Rendimiento académico.
Sí, Olga Lucia González Albarracin ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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A veces Olga Lucia González Albarracin tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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