Para la talla que tienes estas muy bajo de peso para poder ayudarte es indispensable hacer una valoración para saber la causa, recuerda que no todas las desnutrición es son por no comer adecuadamente.
Buenas tardes. Lo más indicado es una valoración médica para evaluar todo lo que comenta, buscar las causas y ofrecer posibles soluciones. Lo que tiene se comporta como un círculo vicioso ya…
Buenas tardes. Te sugiero que asistas a una consulta por Nutrición para elaborar una pauta de alimentación de acuerdo a tus objetivos, finalmente lo que te va a ayudar a ganar masa muscular es…
Hay muchos factores que pueden afectar tu ganancia de peso, mi recomendaciòn es que consultes con un nutricionista para que te haga un chequeo y te pueda ayudar.
Hola, la natación es un deporte que te va a ayudar estimulando los músculos de abdomen y espalda, lo cual podrá disminuir el dolor, por otro lado la parte de la alimentación requiere de evaluación…
Hola, buen día... Ningún medicamento o suplemento debe ser consumido sin una valoración previa de tu estado de salud.... Por otro lado existe una condición llamada delgadez constitucional, lo…
Se debe revisar de manera integral diferentes factores , como tu gasto metabólico revisar tu consumo de grasas saludable y de proteína, requieres una cita médica presencial para que te realicen…
Hola, cada caso es diferente y te recomiendo consultar con nutriología, sin embargo te puedo recomendar iniciar una dieta rica en consumo de proteína y ejercicio dirigido con peso. De esta manera…
Hola, Respecto a tu pregunta, es importante que tomes una valoración nutricional para que te indiquen el aporte calorico y de nutrientes necesario para tu caso.
