Eso depende para que te las vas a poner y porque , si es de forma profiláctica una amp al mes estaría perfecto , si estas presentando un dolor neuropático o muscular te la puedes poner una diaria…
Hola! Si bien estos suplementos son de venta libre y no suele generar mayor inconveniente su consumo, antes de consumir suplementos de vitaminas y minerales, es ideal primero que tengas una valoración…
No es necesaria la automedicación de vitaminas A, E, C de forma rutinaria a menos que sea prescrita por un médico o nutricionista por algún tipo de déficit en tu estado de salud. Lo más importante…