Buenas tardes. Si claro, se pueden usar suplementos si hay la necesidad, pero siempre es recomendable tener una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras, ya que son fuente importante de…
Hola
El complejo B es importante para cualquier deportista, pero idealmente se debe hacer la medición previa para saber si se justifica hacer la complementaciión
Buen día. La suplencia de vitamina B12 debe ser indicada cuando hay deficiencia, documentada con examen de laboratorio y debe tener supervisión médica. El uso indiscriminado puede generar hipervitaminosis…
Buenos días. La cantidad que se consuma siempre se considera complementaria, es decir que sería adicional a lo que usted consuma en una alimentación equilibrada y acorde. Ya si usted tiene alguna…
No te ayuda si ni está acompañado de un plan de alimentación adecuado. Ten cuidado no te automediques. Las vitaminas no ayudan a subir de peso, los complementos…
Buenas noches. Realmente recomendaría más el uso de ampollas que vienen con componentes específicos para el problema que usted presente o lo que desee mejorar, así logrará un mejor efecto localmente.…
Hola. La fatiga en piernas puede deberse a varias causas: falta de fuerza en músculos estabilizadores de cadera o en región core, técnica inadecuada, entrenamiento mal planificado, falta de…
