Dra. Marisol Benitez Urrea

¡Hola! Soy Marisol, psicóloga clínica.

Trabajamos desde el enfoque cognitivo conductual (TCC), es decir, nos centramos en tus emociones, sentimientos, pensamientos y acciones para generar cambios en los patrones de comportamiento que sientas que no te permiten avanzar en tu crecimiento personal.

Exploramos y encontramos juntos cómo manejar el estrés, la ansiedad, depresión, los conflictos en relaciones y tu proceso de crecimiento personal.

¡Te acompaño en tu proceso de bienestar emocional! Agenda tu consulta de psicología virtual o presencial.

Te acompaño y guío en tu proceso de crecimiento personal. Desde un enfoque que se centra en tus emociones, sentimientos, pensamientos y acciones. En un espacios seguro, cómodo y sin juicios, solo deseos de comprender y entender lo que necesitas, te duele, preocupa o asusta, para juntos(as) encontrar alternativas y estrategias que te permitan cuidar tu salud mental y emocional. Para lograrlo me di cuenta que es importante aprender estrategias y técnicas que reconozcan que el ser humano es integral, por ello, trabajo desde un enfoque cognitivo conductual, que es reconocido como uno de los más efectivos y prácticos para generar cambios, también, he realizado actualizaciones sobre las nuevas generaciones desde este enfoque, como lo son: las terapias contextuales. De igual manera, técnicas de PNL (Programación Neurolingüística), donde se buscan nuevas formas de encontrar alternativas para trabajar las creencias limitantes, miedos y propósitos de vida, desde tres sistemas de representación: visual, auditivo y sensitivo. Cabe mencionar, que busco que en las sesiones tengan la posibilidad de realizar actividades simbólicas para sanar, soltar y cerrar ciclos, como lo son: las meditaciones guiadas, silla vacía, entre otras.

¡Agenda tu consulta virtual o presencial de psicología!

Exploramos y encontramos juntos cómo manejar el estrés, la ansiedad, depresión, los conflictos en relaciones y tu proceso de crecimiento personal de forma individual o en pareja. Buscamos y establecemos estrategias que te permitan afrontar los retos de la vida a nivel personal, pareja social y laboral. Lo más importante es que podemos iniciar este viaje juntos(as) de transformación personal de manera presencial en la ciudad de Cali-Colombia o virtual a través de la aplicación de Google Meet o WhatsApp.

¡Agenda tu consulta de psicología virtual o presencial!

En el espacio de consulta podrás encontrar la posibilidad de sentirte cómodo(a) y seguro(a) expresando tus emociones, sentimientos, pensamientos y acciones. También, recibirás otros puntos de vista para comprender y entender algunos comportamientos. Finalmente, se establecerán estrategias para generar cambios. Respecto a la metodología, hay momentos para expresarte, aprender nuevos temas y realizar técnicas y/o actividades para el cuidado de tu salud mental y emocional. Se recomienda tener un cuaderno o libreta para las sesiones, debido a que, se realizan actividades en sesión, puedes tomar apuntes sobre puntos que quieras seguir trabajando y para hacer las tareas.

También, realizo un proceso de acompañamiento a nivel organizacional en los procesos de selección, desarrollo y bienestar laboral. Desde los procesos de revisión de hojas de vida, pruebas psicotécnicas, entrevistas por competencias y realización de informe final. De igual manera, en la capacitación de personal en habilidades para la vida, desde el trabajo en equipo, comunicación asertiva, inteligencia emocional, liderazgo, entre otros. Por último, en la creación de un plan de bienestar según los resultados en las pruebas de clima organizacional y/o riesgo psicosocial.

En sesiones me gusta que podamos realizar técnicas de PNL o simbólicas para soltar, perdonar, cerrar ciclos y/o afrontar temores.