Prof. María Fernanda Valbuena

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Núm. Colegiado: 218322

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Experiencia

Hola soy María, Psicóloga egresada de la Universidad Católica con énfasis en psicología clínica, con estudios complementarios (cursos, seminarios, diplomados, certificados de salud mental). Preparada y especializada para brindarte apoyo y guiarte en un camino de transformación hacia tu propósito de vida.
Mi consulta es un espacio libre de prejuicios, te guiare por un camino de autodescubrimiento que te permita conocerte y abordar tus problemáticas actuales, brindándote herramientas prácticas - funcionales acordes a tus necesidades. Juntos podemos trabajar para construir un camino guiado a fortalecer tu bienestar.
Para mí como terapeuta cada consultante es diferente, por lo cual, las intervenciones son personalizadas y ajustadas a cada individuo.
¿Por qué elegirme cómo tu terapeuta?
Podrás encontrar apoyo, acompañamiento psicológico en manejo de procesos de duelo, adaptación a procesos migratorios, gestión emocional, ruptura amorosa, terapia de pareja, tratamiento de ansiedad (social, generalizada, fobia, pánico), trastornos depresivos, manejo del estrés, dependencia emocional, entre otros.
Cuento con experiencia en asesorías psicológicas a diferentes poblaciones (niños, adolescentes, adultos, parejas y extranjeros). Especializándome en terapias cognitivo - conductuales y terapias de tercera generación.

Si estas listo para romper esquemas y paradigmas limitantes, ser consciente de tus pensamientos y acciones, liberar bloqueos emocionales sanando tus traumas y miedos, llegar a una vida más saludable, acá estoy para acompañarte, apoyarte y guiarte como profesional.
No estás solo, iniciar un proceso terapéutico es el primer paso hacia el bienestar.
ver más Acerca de mí

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Terapia de pareja
  • Terapia cognitivo conductual
  • Mindfulness

Consultorios (2)

Disponibilidad

Número de teléfono

314 39...
322 89...

Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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Consulta psicológica

Calle 53 #25 - 55, Bogotá

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Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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Servicios y precios

  • Consulta en línea

    $ 85.000

  • Visita Psicología

    $ 115.000

  • Acompañamiento personalizado durante el proceso

    $ 115.000

  • Acompañamiento psicológico para pacientes crónicos

    $ 85.000

  • Arte terapia Individual

    $ 85.000

27 opiniones de pacientes

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J
• Localización: Teleconsulta • Consulta en línea

Tareas específicas para poner en práctica, que permiten el apoyo durante la semana

A
Localización: Teleconsulta • Consulta en línea

La doctora Fernanda me ha podido ayudar en diferentes inconvenientes que he tenido en mis relaciones de pareja y me ha ayudado a crear un amor propio y sin dependencia.

M
Localización: Teleconsulta • Consulta en línea

La doctora María Fernanda me parece una excelente profesional que se preocupa genuinamente por el problema que tengo y se encarga de validarme pero también movilizarme con el mismo.


K
Localización: Teleconsulta • Consulta en línea

Mafe se convirtio en mas que una pscicologa, es como hablar con una amiga, mucho tiempo estuvo para mi, me ayudo mucho a crecer como persona y acompañarme en el proceso. Super recomendada


M
Localización: Teleconsulta • Psicoterapia virtual

Excelente profesional y ser humano
Su empatía y profesionalismo, han ayudado mucho al crecimiento personal de mi hija ayudándola a manejar sus emociones

Prof. María Fernanda Valbuena

Hola Martha, para mí ha sido un placer trabajar con Laura y ver cómo cada día ha mejorado en todos los objetivos que nos planteamos. Gracias por confiar en mí. Un abrazo


A
• Localización: Teleconsulta • Psicoterap...ver másia virtual ver menos

Excelente profesional. Muy comprensiva y detallada

Prof. María Fernanda Valbuena

Hola Alejandra. Gracias a ti por confiar en mí para conocer tu vida y brindarte herramientas. Espero verte muy pronto


M
Localización: Teleconsulta • Psicoterapia virtual

Es una terapeuta muy empática, cercana y sabe lo que hace, me gusta mucho su forma de hablarme, decirme cosas que a veces no son faciles de escuchar y todas las herramientas que me ha dado para afrontar la vida. Es excelente, muy recomendada.

Prof. María Fernanda Valbuena

Hola MJJ gracias a ti por tu compromiso, valentía y dedicación con este proceso. Todo es gracias a tu esfuerzo diario por tu bienestar. Es un honor ser tu psicóloga


J
Localización: Teleconsulta • Psicoterapia virtual

La dra Maria Fernanda es un profecional bastante empatica y tambien dedicada en su labor, lo cual se refleja en cada una de las charlas que tengo con ella, donde si bien me confronta frente al problema tambien es muy empatica y no juzga, entendindo por lo que estoy pasando y tambien buscando la mejor estrategia que pueda para ayudarme a avanzar en mi proceso.

Prof. María Fernanda Valbuena

Hola JM gracias a ti, ha sido un proceso valiente y empatico contigo mismo, me alegra poder acompañarte en este camino ahora y en el futuro.


L
Localización: Teleconsulta • Consulta por ansiedad

Este tiempo en terapia ha sido mi mejor momento en medio de mi ansiedad y mi duelo. Súper recomendada, María Fernanda es fabulosa, me ha ayudado a transitar en este camino, me siento tranquila y segura


P
Localización: Teleconsulta • Asesoría familiar

Excelente en su profesión y como ser humano también

Prof. María Fernanda Valbuena

Hola Patricia gracias a ti por tu constancia y proceso. Un abrazo


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Tengo depresion por ruptura de relación, mi pareja me dejo. No duermo en las noches, no quiero trabajar, no tengo interes en nada y lo peor no como. Que debo hacer?

Hola. Estás atravesando un proceso de duelo, el cual, requiere apoyo terapéutico que te permita gestionar las emociones, pensamientos y sentimientos que estás atravesando. Debido a la ruptura ...ver másse modifican alteran otras de tus áreas de vida como el descanso, motivación, energía y estado anímico.
Es importante:
1. Iniciar proceso terapéutico.
2. Transitar tus emociones, identificarlas a diario y reconocerlas dándoles un nombre: En este proceso sentirás tristeza, miedo, confusión e incertidumbre (Escribe cómo te sientes, el por qué y los pensamientos relacionados para trabajarlos en terapia).
3. Busca integrar en tu rutina actividades de autocuidado emocional, físico y mental. Las cuales te ayudaran a transitar en el proceso que estas atravesando.
4. Genera espacios de expresión emocional (escribiendo- hablando con amigos, conociendo nuevas personas que te permita crear nuevas redes de apoyo).
5. Restringe por un tiempo el uso de redes sociales y espacios en donde puedas generar comparaciones.
Recuerda que en el proceso terapéutico aprenderás a gestionar el cómo te sientes, establecer límites, fortalecer tu autoestima, autoconcepto, proyecto de vida, herramientas de comunicación y de duelo por ruptura de pareja. ver menos

Prof. María Fernanda Valbuena

Duda sobre Insomnio

Que hago. No agarro sueño paso horas tratando de dormir a partir de las 10 por favor que puedo tomar...o. Que debo hacer. Tengo 70 año

Hola. Recuerda que puedes acompañar el proceso de terapia y control con tu médico de cabecera que pueda realizar los exámenes permites del sueño y revisar si existe alguna dificultad. Con ejercici...ver másos terapéuticos y de relajación, así como adecuar tu espacio físico para una adecuada rutina e higiene del sueño.
1. Ejercicios guiados de relajación progresiva
2. Ejercicios de respiración (Puedes usar diferentes técnicas, una de ella es: inhala profundamente durante 4 segundos, posterior, sostén la respiración durante 7 segundos seguido de exhalar dúrate 8 segundo, teniendo el control al exhalar el aire), puedes repetir este ejercicio de 3 veces en adelante.
3. Ejercicios guiados de escaneo corporal
4. Evaluar la luz de tu habitación la cual sea cálida y puedas ir bajando la intensidad a medida que acostumbres a tu cerebro a descansar
5. Evitar consumir alimentos o cafeína al menos 2 horas antes de dormir.
6. Crear una rutina de sueño que te permita descansar, como darse una ducha, masajes relajantes, escuchar música relajante.
7. Utilizar un horario fijo para descansar y dormir, el cual, pueda acostumbrar a tu cerebro a descansar en un horario determinado. ver menos

Prof. María Fernanda Valbuena
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