Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla

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Experiencia

Hola!... Soy Lorena Díaz, profesional en psicología!
Cuento con más de tres años de experiencia apoyando a seres humanos en diferentes escenarios, como psicoterpia, talleres para niños, escuelas de padres, apoyos educativos, entre otros.
Siempre tendré toda la disposición para apoyarte y orientarte en ese deseo que tienes de encontrar tu bienestar en salud mental y emocional.
¡Te espero en consulta!
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Especialista en:
  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicología Educativa
  • Psicología Cognitiva
  • Orientación Vocacional
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33 opiniones de pacientes

Valoración global

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N
Localización: Consulta Virtual Consulta por psicología

Excelente profesional con una ética increíble su personalidad es única

A
Localización: otro lugar Otro

Continuar con su proceso como lo ha venido realizando con cada una de las personas que recurren a su ayuda.

M
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica por ansiedad

Es un psicóloga muy profesional, amable y sabe escuchar. La recomiendo!


S
Localización: Consulta Virtual Consulta psicológica online

Ya llevo un largo proceso y siento que su apoyo ha impactado en mi vida.


C
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

Fue muy puntual y me explicó muy bien todo, estoy animada a seguir el proceso


G
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Por baja autoestima me ayudó a superar y aceptarme como soy


L
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

Sentí que fue efectiva la consulta siendo online, es muy asertiva.


A
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Es una profesional muy amable, me sentí muy bien en la consulta


L
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Por estrés laboral
Me ayudó a controlar y a combatir la ansiedad


D
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Por separación me mis padres me ayudó a superar la depresión


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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola.
Mi pareja es un hombre de 24 años de edad, lleva mas de 2 años con sintomatología de ansiedad, depresión, autoestima baja, inseguridad con su trabajo, su familia y conmigo, tiene afectaciones físicas como el sofoco, sudoración excesiva, alergias, acaloramiento incluso en temperaturas muy bajas; hemos recurrido a nuestros principios cristianos, en consejerías, reuniones, etc. pero su condición se podría decir que ha empeorado, por lo tanto a pesar de lo difícil que fue considerar la idea, quiere empezar con el apoyo profesional, necesitamos a un especialista que vaya de la mano con nuestros principios, en la Sabana, Chia, Cajicá; entendiendo la importancia de un proceso efectivo, por la gravedad del caso, que recomendaciones nos pueden dar?
Gracias.

Para abordar la situación que planteas, sería importante una evaluación multidisciplinaria con un psicólogo clínico y psiquiatra. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede llegar a ser muy efectiva. Algunos procesos, para mayor efectividad, requieren apoyo temporal de la medicación, es por eso que también una consulta con un psiquiatra podría ser beneficiosa. Fomentar en él hábitos saludables como actividad física (en la medida de lo posible), buena alimentación y técnicas de relajación. Y finalmente, el mantener una comunicación abierta y comprometida con los profesionales, durante el tratamiento, es un factor importante para lograr mejoras significativas, y es importante tomar en cuenta que la terapia presencial como la teleconsulta son igualmente efectivas, realmente lo más importante es con quien se sienta cómodo el consultante.

Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla

Imagino seres demoníacos antes de dormir, siento pánico en las noches y al darme cuenta que me estoy quedando dormido me despierto asustado

Lo que describes podría estar relacionado con la ansiedad y el estrés, manifestándose como alucinaciones hipnagógicas y parálisis del sueño, fenómenos comunes al quedarse dormido. Para manejar esto, establece una rutina de sueño regular, crea un ambiente relajante, y practica técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación antes de acostarte. También es útil hablar con un psicólogo para tratar la ansiedad subyacente. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser muy beneficiosa. Recuerda que no estás solo y hay estrategias efectivas para superar estos miedos

Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla
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