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Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla

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Núm. Colegiado: 204763

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Experiencia

Hola!... Soy Lorena Díaz, profesional en psicología!
Cuento con más de tres años de experiencia apoyando a seres humanos en diferentes escenarios, como psicoterpia, talleres para niños, escuelas de padres, apoyos educativos, entre otros.
Siempre tendré toda la disposición para apoyarte y orientarte en ese deseo que tienes de encontrar tu bienestar en salud mental y emocional.
¡Te espero en consulta!
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Especialista en:

  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicología educativa
  • Psicología cognitiva
  • Orientación vocacional
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Definimos conceptos de muy buena manera, para entendernos mejor durante la sesión y entablar una conversación en la que fluyera con mayor tranquilidad

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Excelente profesional con una ética increíble su personalidad es única

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Continuar con su proceso como lo ha venido realizando con cada una de las personas que recurren a su ayuda.


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Es un psicóloga muy profesional, amable y sabe escuchar. La recomiendo!


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Ya llevo un largo proceso y siento que su apoyo ha impactado en mi vida.


C
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Fue muy puntual y me explicó muy bien todo, estoy animada a seguir el proceso


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Por baja autoestima me ayudó a superar y aceptarme como soy


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Sentí que fue efectiva la consulta siendo online, es muy asertiva.


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Es una profesional muy amable, me sentí muy bien en la consulta


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Por estrés laboral
Me ayudó a controlar y a combatir la ansiedad


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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola.
Mi pareja es un hombre de 24 años de edad, lleva mas de 2 años con sintomatología de ansiedad, depresión, autoestima baja, inseguridad con su trabajo, su familia y conmigo, tiene afectaciones físicas como el sofoco, sudoración excesiva, alergias, acaloramiento incluso en temperaturas m...ver más
uy bajas; hemos recurrido a nuestros principios cristianos, en consejerías, reuniones, etc. pero su condición se podría decir que ha empeorado, por lo tanto a pesar de lo difícil que fue considerar la idea, quiere empezar con el apoyo profesional, necesitamos a un especialista que vaya de la mano con nuestros principios, en la Sabana, Chia, Cajicá; entendiendo la importancia de un proceso efectivo, por la gravedad del caso, que recomendaciones nos pueden dar?
Gracias. ver menos

Para abordar la situación que planteas, sería importante una evaluación multidisciplinaria con un psicólogo clínico y psiquiatra. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede llegar a ser m...ver másuy efectiva. Algunos procesos, para mayor efectividad, requieren apoyo temporal de la medicación, es por eso que también una consulta con un psiquiatra podría ser beneficiosa. Fomentar en él hábitos saludables como actividad física (en la medida de lo posible), buena alimentación y técnicas de relajación. Y finalmente, el mantener una comunicación abierta y comprometida con los profesionales, durante el tratamiento, es un factor importante para lograr mejoras significativas, y es importante tomar en cuenta que la terapia presencial como la teleconsulta son igualmente efectivas, realmente lo más importante es con quien se sienta cómodo el consultante. ver menos

Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla

Imagino seres demoníacos antes de dormir, siento pánico en las noches y al darme cuenta que me estoy quedando dormido me despierto asustado

Lo que describes podría estar relacionado con la ansiedad y el estrés, manifestándose como alucinaciones hipnagógicas y parálisis del sueño, fenómenos comunes al quedarse dormido. Para manejar est...ver máso, establece una rutina de sueño regular, crea un ambiente relajante, y practica técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación antes de acostarte. También es útil hablar con un psicólogo para tratar la ansiedad subyacente. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser muy beneficiosa. Recuerda que no estás solo y hay estrategias efectivas para superar estos miedos ver menos

Prof. Lorena Rocío Díaz Bonilla
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