Experiencia
Tecnología Laurete Internacional Universities. Especialista en
control de peso y evaluación de conducta de hábito; por más
de 5 años lidero programas educativos en nutrición y crianza,
diseñados para formar padres y adultos responsables del
cuidado de un infante.
Nominada como Mujer Selecta Panamá 2017, concurso que busca premiar y
enaltecer a la mujer profesional destacada en su área de trabajo.
Certificada internacionalmente por Exercise is Medicine para Profesionales de Salud y Ejercicio e ISAK I por Motion Sport Nutrtion Colombia.
Experiencia
Joanna Tovar
Terapeuta complementario
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Diabetes
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Insuficiencia Renal
- Intolerancia a la Lactosa
- Anorexia nerviosa
- Síndrome del Intestino Corto
- Nutrición deportiva
- Alimentación para embarazadas
- Alimentación infantil
Formación
- Universidad Interamericana de Panamá
- Laurete International Universities
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos dias .. puedo tomar enterex diabetic como desayuno y cena y como puedo hacer una dieta sana para bajar de peso soy diabetica tipo dos pero tengo sobre peso y no he podido bajar .. mis tobillos se me inflaman mucho y no produsco estrogeno gracias por la ayuda
Hola Feliz tarde, considero que enterex diabetic debe ser evaluado el consumo, ya que no es lo ideal para el desayuno ni la cena.
Es importante consumir alimentos fuente de fibra como frutas, vegetales y granos como lentejas, frijoles, garbanzos. Tener un adecuado aporte de grasas saludables como aguacate, nueces, semillas y aceite de oliva.
Te recomiendo hacer un fraccionamiento de la alimentación con horarios lo más constante posible y actividad física.
Intenta evaluar el sueño, ya que es súper importante el descanso.
Si te estás inflamando recomiendo no consumir alimentos altos en sodio como enlatados y embutidos o alimentos con exceso de sal. Adicionalmente, evalúa la cantidad de líquidos que tomas en general.
quiero saber hasta que edad un niño tiene que consumir la ensure
El ensure no es un alimento esencial en la alimentación de un niño, si no sufre de ninguna enfermedad y no tiene bajo peso; una alimentación balanceada y natural es mucho más segura.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.