Dr.
Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Psicólogo
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Popayán 1 dirección
Núm. Colegiado: 241441
15 opinionesExperiencia
Después de cumplir grandes propósitos en mi vida como es la educación de mis hijos, y en ese trascurrir he prestado de diferentes formas mis servicios a la comunidad; es así como a mis 66 años logro una meta más en mi vida (2021), culminé mis estudios como psicóloga de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia de la ciudad de Popayán, igual a mi edad sigo soñando con mis logros profesionales, hoy sigo estudiando, continuo día a día enriqueciendo mis conocimientos, complementando ya desde la academia todas esas experiencias vividas que han enriquecido mi existencia.
Todos sabemos que el tiempo pasa y en su trascurrir nos va agregando y quitando, nos va puliendo y, sin duda alguna, nos va diseñando. ¿Qué es lo que resulta de todo ello? “el progreso que va superando las etapas previas”.
Yo, tengo que decir, inicié por una idea, por un pensamiento que llegó a mi cuando cumplí 61años y me hice una pregunta que considero cada personada debería hacerse, cada vez que una etapa de sus vidas pasa: ¿ahora qué? Es una pregunta que debería ser un boomerang. En ese entonces, hoy seis años atrás, me encontraba ante un panorama que tal vez pueda ser común para muchas mujeres: mis hijos ya eran profesionales, cada uno había escogido su camino; mi esposo estaba dedicado y comprometido con su arte; por mi parte, me había dedicado al arte diseñando y realizando vitrales, labor que me agrada y me enseña mucho, pero sentía en ese entonces que algo me faltaba, había algo que no estaba y que necesitaba.
Siempre me agradó servir a la comunidad, sabía que tenía buenos valores e ideas que podía compartir con muchos, pero también sabía que tenía que formarlos más y enriquecerlos con más conocimientos. Analicé mucho mis capacidades y, sobre todo, no me dejé arrastrar por esa falsa creencia de que una persona después de los 60 no puede dedicarse al estudio, en especial al universitario y es así como me decidí por la psicología, pues llegué a considerar que de esa manera podría dar mi aporte a la sociedad sustentando mis deseos y anhelos desde la academia.
La verdad no importa la edad. El conocimiento no se restringe a un período, aprender siempre será una posibilidad que continuamente dará sentido a la vida y nos ayuda a mejorar nuestro rol dentro de la sociedad.
Creo entonces que, con mi caso, podemos señalar para muchas personas la oportunidad de afrontar una carrera universitaria a una edad donde algunos piensan que solo es momento de jubilaciones complacientes: al contrario, es la edad donde más posibilidad y tranquilidad hay para atender con juicio y disciplina conceptos, teorías y paradigmas.
La edad no importa, importa el querer hacerlo: cada día es un regalo de vida, por eso siempre hay que celebrar, soñar, disfrutar y estar en constante aprendizaje para aplicar y compartir, ¿no es eso acaso una gran oportunidad? Pienso que sí y es muy bueno que sea cada vez más una oportunidad más amplia para todo tipo de personas sin importar la condición.
Esta es la razón por la que hoy quiero invitar no solo a los de mi edad sino a todos los que han perdido la ilusión de trabajar en su proyecto de vida para que conozcan los diferentes medios que existen para logar conseguir sus sueños, y las diferentes estrategias de aprendizaje para que éste sea más placentero.
Quiero, además ofrecer mis servicios desde la academia y con la responsabilidad de la experiencia, ya que el estrés, la ansiedad y la depresión están inundando nuestros días, dificultando nuestro diario vivir y afectando nuestro entorno.
“Siempre se puede, no importa la edad, cada día
es una oportunidad para lograr nuestros sueños”.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” -Viktor Frankl-
Especialista en:
- Terapia de Pareja
- Terapia cognitivo conductual
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15 opiniones de pacientes
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Victor Flores
He tenido procesos previos y en definitiva y en comparacion la Dra Emma es muchisimo mas estructurada y clara en su proceder.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Víctor, muchas gracias por tu comentario.
Espero que continuemos haciendo un trabajo mancomunado, pues de ello depende el éxito de lo que nos proponemos.
Muchos éxitos.
Cristina Otero
Desde el primer día sentí mucha confianza con Emma, para hablar y para saber que iba a ayudarme. Me ha dado consejos y pautas que han resultado ser un éxito. Se involucra mucho, incluso fuera del horario de la cita, cosa que no hacen todos los profesionales. Estoy encantada con ella.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Querida Cristina, gracias por tu opinión.
Recuerda que el logro de tus propósitos siempre está en ti, en la medida en que trabajes en las tareas propuestas conseguirás muy pronto tus metas.
Un gran abrazo
Paola Cubides
Emma Cecilia mostró profesionalismo y empatía a lo largo de la sesión, prestando atención a los detalles y haciendo preguntas respetuosas y pertinentes. No me sentí juzgada y al contrario, sentí que estaba en un espacio seguro de aprendizaje de mi misma.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Querida Paola, muchas gracias por tu opinión.
Es muy importante saber que se está realizando un buen trabajo, espero que en nuestro proceso se logren los objetivos esperados.
Un abrazo
Manolo Sánchez
Excelente profesional, genera confianza en la cita
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Muchas gracias por tu opinión.
Estaré siempre dispuesta para continuar con el proceso.
Un gran abrazo.
Maria ismenia Sanchez.
Escucha con atencion y hace un diagnostico objetivo y respetuoso sin sesgo ideológicos y religiosos.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
María Ismenia, muchas gracias por tu opinión, gracias también por tu confianza. Espero que continuemos con el proceso, de acuerdo a la puntualidad de tus tareas lograremos pronto lo propuesto.
Un abrazo
Manuel jose
Sabe escuchar, y lo ubica muy bien a uno en el contexto, permitiendo la reflexión conjunta.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Manuel José, gracias por tu opinión.
Siempre que sigamos haciendo un trabajo mancomunado, lograremos el éxito.
Un abrazo.
Xiomara
Me hizo sentir en confianza y éso fue muy importante para poder expresar honestamente mis emociones. Gracias, gracias, gracias!
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Xiomara, gracias por tu opinión.
Seguiremos trabajando de la mano, mientras sigas juiciosa con las tareas, muy pronto veremos los resultados.
Un abrazo.
Manuel Medina
Orientaciones claras, puntualidad y excelente prestación del servicio.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Manuel gracias por tu opinión.
Es muy importante saber que se está prestando una atención satisfactoria, lo que nos llevará a lograr pronto lo propuesto.
Exitos.
Antonio
Excelente profesional gracias por la ayuda, una persona que demuestra sus conocimientos y los hace fácil de entender
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Antonio, gracias por tu opinión, esto demuestra que lograremos los propósitos de manera satisfactoria.
Un abrazo.
Ana María
Excelente atención y comprensión. Manejo adecuado del tema, usa un lenguaje claro y respetuoso.
Dr. Emma Cecilia Alvarez Sánchez
Ana María gracias por tu opinión.
Ha sido muy satisfactorio la empatía que hemos logrado, esto nos ayudará a continuar el proceso.
Un abrazo
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Yo me siento igual y ahora no lo escucho por ratos y me desespera eso como lo puedo superar ayudenme
Hola buenos días, es muy importante saber que te está ocasionando ese malestar que te ha llevado a pedir ayuda. Las sensaciones de angustia, estrés o ansiedad entre otras podemos abordarlas desde la Terapia Cognitivo Conductual. La mejor manera para que logres sentirte bien lo podemos lograr por medio del reconocimiento de pensamientos, reestructurándolos, modificándolos, y así tanto la conducta como las reacciones físicas serán modificadas. Aprenderás a afrontar las diferentes situaciones que te han ocasionado malestar y cada día te sentirás mucho mejor. Ya diste el primer paso solicitando ayuda, ahora puedes contactarnos para dar inicio a tu proceso de recuperación.
Tengo depresión, estuve tomando medicamentos el año pasado pero la empeoraron así que lo deje, mi depresión no ha mejorado y he estado pensando en ir a un psicólogo, noto que pierdo la noción del tiempo y hasta me siento cómoda estando encerrada en mi casa, no tengo interés por nada desde hace tiempo, he tenido muchos pensamientos suicidas y he intentado hacerlo, he tenido autolesiones y me la paso encerrada en mi cuarto, no tengo apetito, la gente me cansa me siento cómoda con el silencio, uno de los síntomas que más me han molestado es el insomnio y me levanto tarde, no tengo ganas de hacer nada y para mi esta vida carece de sentido me he sumergido en una profunda tristeza de la que no creo poder salir y tengo cansadas a mis amigas siempre diciéndoles lo mismo, el malestar es muy grande que aveces solo pienso acabar con todo de una vez, veo que como pasan los minutos, las horas, los días y como todo y todos avanzan y yo sigo estancada en donde mismo, actualmente tengo 19 años y decidí no estudiar la universidad debido a malas experiencias con la escuela por estrés excesivo, tuve una relación tóxica cuando iba en secundaria de la que me costo mucho salir y me dejo mucha ansiedad, en secundaria conocí muy buenas amigas que me han apoyado y considero como las únicas amigas que he tenido, cuando estaba a poco tiempo de salir de secundaria me sentía muy triste y me deprimí porque yo consideraba la secundaria como mi hogar donde me sentía feliz, al salir y iniciar la preparatoria me sentí de lo más infeliz extrañando de manera intensa la secundaria y sus recuerdos además extrañaba a mis amigas ellas iban en turno de la mañana y yo en la tarde por mi ex novio fuimos a la misma prepa, la pase muy mal y el estrés era constante y deseaba volver con ellas y cambiarme a su salón porque dependía y dependo de ellas entonces me esforcé por sacar buenas calificaciones para el cambio de turno y finalmente lo logré y me sentía aliviada de por fin estar con ellas me sentía tan arrepentida de haberme alejado e incluso me había obsesionado con ese cambio de turno como si de eso dependiera mi vida porque intente quitarme la vida cuando sentía que no podía más pero estar con ellas se convirtió en la razón de seguir, en fin pude estar otra vez con mis amigas pero aún así me sentía fatal porque seguía extrañando la secundaria a muerte entonces decidí hacer mi servicio social allí y despedirme del lugar para acabar con ese duelo y finalmente lo superé entonces las cosas comenzaron a mejorar termine con mi ex novio y llego la cuarentena todo iba bien superé mi ruptura sin problemas, comencé a tener hobbies nuevos pero luego de repente la depresión regreso pero esta vez más fuerte tanto que ya no tengo esperanza de recuperar mi vida, y de alguna forma sigo pensando en la secundaria, esa bella etapa por la que pase y desearía volver a ser esa niña de 15 años que estaba entusiasmada por la vida solo quisiera regresar al pasado no veo un futuro y no vivo el presente no se que hacer me siento atormentada por mis pensamientos no puedo dejar de sobrepensar, no se exactamente porque regreso la depresión aún peor cuando ya tenía todo superado necesito una explicación… que debería hacer estando en un estado de profundo vacío y tristeza como este? Del 1 al 10 diría que mi depresión es de 10.
Hola buena tardes, quiero decirte que una vez mas has dado un paso muy importante y es el de reconocer tu situación y sobre todo de reconocer que necesitas ayuda, esto significa que quieres solución, que no quieres seguir así ya que añoras los buenos momentos. Es muy necesario que retomes la idea de regresar al psiquiatra para continuar con los medicamentos ya que en determinadas circunstancias son muy necesarios para reducir síntomas, ayudan a minimizar los síntomas de angustia en la depresión, prevenir recaídas y sobre todo ayudan a lograr la efectividad de otros tratamientos como es el caso de las terapias psicológicas. Espero que no pierdas el impulso de querer salir de tu estado actual y tomes la decisión de iniciar nuevamente un proceso de trabajo mancomunado con el psiquiatra y psicólogo, máxime que tienes la fortuna de contar con tu red de apoyo.
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Emma Cecilia Alvarez Sánchez?Emma Cecilia Alvarez Sánchez es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Consulta psicológica, Consulta terapéutica, Terapia de mindfulness, Terapia de tercera generación, Terapia de rehabilitación cognitiva, Consulta psicológica de control, Consulta en línea, Consulta psicológica online.
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