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Prof. Doris Cruz

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Soy psicóloga egresada de la Universidad de la Sabana, candidata a especialista en Psicología Clínica de la Discapacidad en la Universidad de Buenos Aires. Cuento con 15 años de experiencia profesional abordando especialmente trastornos de ansiedad, desarrollo de habilidades sociales, autorregulación emocional y autoestima.

Mi intención es acompañarte en el proceso de mejorar tu salud mental, teniendo en cuenta que esta impacta diferentes áreas de tu vida. Te invito a que a través de un enfoque cognitivo conductual hagamos un trabajo en equipo para modificar pensamientos disfuncionales y patrones de conducta limitantes que, además de generar un malestar emocional, afectan tus vínculos y tu desempeño a nivel familiar, laboral, social y financiero.
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Sobre mí

Soy psicóloga egresada de la Universidad de la Sabana, candidata a especialista en Psicología Clínica de la Discapacidad en la Universidad de Buenos Aires. Cuento con 15 años de experiencia profesional abordando especialmente trastornos de ansiedad, desarrollo de habilidades sociales, autorregulación emocional y autoestima.

Mi intención es acompañarte en el proceso de mejorar tu salud mental, teniendo en cuenta que esta impacta diferentes áreas de tu vida. Te invito a que a través de un enfoque cognitivo conductual hagamos un trabajo en equipo para modificar pensamientos disfuncionales y patrones de conducta limitantes que, además de generar un malestar emocional, afectan tus vínculos y tu desempeño a nivel familiar, laboral, social y financiero.

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Doctor
Doris Cruz

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Residencia

  • Hospital Simón Bolívar (2007)
  • Fundación Hospital San Carlos (2011)
  • Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (2012)
  • Centro de Desarrollo Integral CEDHI (2013)
  • Equipo Adip- Centro de Rehabilitación (2016)
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Formación

  • Psicóloga. Universidad de La Sabana (2008)
  • Diplomado en psicometría y administración integral de pruebas psicológicas. Universidad Konrad Lorenz (2009)
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Carrera 11 # 27-00, Chía

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Cra. 80 #8, Bogotá

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Servicios y precios

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    $ 80.000

  • Visita Psicología

  • Apoyo psicológico a cuidadores de personas dependientes

    $ 80.000

  • Coaching personal

    $ 80.000

  • Consulta por ansiedad

    $ 80.000

Artículos

Ansiedad

La ansiedad es una reacción emocional generada ante la percepción de que algo puede ser amenazante o peligroso; su finalidad es generar mecanismos de protección frente a la situación amenazante.
Por ejemplo, si una persona está en una calle oscura de un barrio peligroso a altas horas de la noche, es posible q...ver másue perciba esa situación como amenazante y sienta ansiedad lo que le ayudaría a caminar más rápido y tener sus sentidos alerta.
Como vemos la ansiedad en sí no es negativa, todo lo contrario es una emoción que nos protege de situaciones peligrosas. ver menos

23 opiniones de pacientes

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K
• Localización: Consulta en línea • Consulta p...ver másor ansiedad ver menos

Muy buena profesional demuestra un interés genuino,es paciente y amorosa,la recomiendo.

Prof. Doris Cruz

Gracias por tu opinión Karina, sigue adelante, estás haciendo un excelente trabajo.

E
• Localización: Consulta en línea • Coachi...ver másng personal ver menos

Estoy muy contenta de tomar las sesiones con Doris; es una excelente profesional, con un carisma y generosidad al hablar único. Super explicita en las charlas, creativa y ocurrente. Me gusta que más allá de la charla podamos llevar en cada sesión un "juego o tarea" para ejemplificar lo expuesto; eso es me es de mucha ayuda.

Prof. Doris Cruz

Gracias por tu opinión, te felicito por la dedicación y el compromiso con tu proceso.

J
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Se expresa bien y es muy buena escuchando. Tiene muchas ganas de ayudar

Prof. Doris Cruz

Gracias por tu opinión.

L
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Destacó gran dedicación y empatía para llegar al mejor resultado.

L
Localización: Consulta en línea • Consulta ...ver másen línea ver menos

Me parece una excelente profesional, me ayudo con la ansiedad, aprender a gestionar mis emociones, a ver distintos escenarios, me sentí muy a gusto con su trato, su compromiso y su dedicación.
De permitirme la oportunidad la recomiendo para que así pueda servir de apoyo a otras personas a superar las circunstancias y obtener aprendizaje.

Prof. Doris Cruz

Gracias por tu opinión, te felicito por los avances que tuviste, continua adelante.

A
• Localización: Consulta en línea • Consulta ...ver másen línea ver menos

Doris es muy profesional, hace sentir en confianza y sabe escuchar para analizar y poder realizar las actividades adecuadas.
Muy agradable y me ayudo emocionalmente a poder identificar temas a trabajar.

Prof. Doris Cruz

Me alegra haberte podido ayudar, gracias por tu opinión.

M
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Excelente profesional!
Dedicación compromiso!
Calidad himana

E
• Localización: Consulta en línea • Consulta ...ver másen línea ver menos

Excelente Dra. Dulce, amable, detallista y dedicada.

L
• Localización: Consulta en línea • Consul...ver másta psicológica por ansiedad ver menos

Excelente atención y predisposición a la hora de escuchar y da respuesta con amor

B
• Localización: Consulta privada • Visi...ver másta Psicología ver menos

Es eficaz, empatica y te hace sentir que no sos un paciente màs sino todo lo contrario.
Los ejercicios "tareas/desafios semanales" son sencillos y van cambiando de acuerdo a como vamos avanzando sesion tras sesion.
En definitiva, me ha ayudado mucho sus terapias en este tiempo con mi ansiedad.

Prof. Doris Cruz

Gracias por tu opinión, te felicito por tu compromiso y disposición.

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Bueno.supuetamente me Dio covid por tubería síntomas pérdida del olfato y gusto a los dos dias mi mamá salen positiva y yo a los 8 negativa bueno total es que me ha quedado una falta de aire que no puedo respirar luego me hacen laboratorios resulta que tengo anemia la hemoglobina en 8 me dicen q...ver másue la falta de aire o difícil respiratoria es por la anemia pero allí es que me pasa lo que está matándome que cuando siento que me falta la respiración me da un estado de pánico siento que me estoy ahogando que no puedo respiar por mi misma me pongo fría sido siento como mariposas en el estomago un miedo que no lo puedo controlar y ahora estoy tomando 4 tasas de cidron al día para poder estar un poco tranquila
Que puedo hacer que es eso necesito ayuda o espero o serán las secuelas o ya es de especialista ya me salió la placa del pulmón bien y la saturación me sale excelente y la presión la tengo bien ver menos

Hola, ¿Cómo estás?
Algunas personas luego del COVID presentan una sintomatología parecida a la tuya.

Cuando estás con ansiedad hay una activación de tu sistema simpático por eso tu corazón late m...ver másás rápido, además aumenta también la frecuencia respiratoria, es decir empiezas a hacer respiraciones más seguidas y cortas, lo que te da la sensación de que está ahogandote. La respiración abdominal es una estrategia que puede ayudarte cuando estés experimentando estas sensaciones en tu cuerpo, dado que activa el sistema encargado de la relajación.

Aunque la respiración abdominal puede ayudar, es recomendable que puedas trabajar lo que te está sucediendo en un proceso de psicoterapia. A través de la terapia cognitivo-conductual podremos identificar y modificar los pensamientos que se generan entorno a estas sensaciones físicas que experimentas para que estas no te desborden. ver menos

Prof. Doris Cruz
Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Me da miedo quedarme sola en cualquier lugar , me dan nervios , mi familia dice que eso es una bobada pero no lo es

Hola, ¿Cómo estás?
El padecimiento psicológico es algo muy singular, lo que para ti puede ser importante para otros no o viceversa, por eso muchas veces no te sientes entendida. A través de ...ver másun proceso de psicoterapia con enfoque cognitivo-conductual podrás identificar los pensamientos que te generan ese temor y exponerte poco a poco a la situación hasta que la ansiedad deje de limitarte. Si estas interesada puede acompañarte en este proceso. ver menos

Prof. Doris Cruz
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