Dra. Diana Lucia Tutalcha Jimenez

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Soy psicóloga con experiencia tanto en el ámbito organizacional como clínico, apasionada por acompañar a las personas en su camino hacia una vida más plena y equilibrada. Mi enfoque humanista y gestáltico me permite crear un espacio cálido y seguro, donde cada paciente es escuchado de manera auténtica y sin juicios. Durante mi trayectoria, he apoyado a personas a aprender herramientas que les permitan gestionar emociones complejas como la ansiedad y la depresión, y desarrollar habilidades socioemocionales para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.

Además de mi trabajo en psicoterapia y evaluación psicológica, disfruto impartiendo talleres que ayudan a mis pacientes a mejorar su inteligencia emocional, gestionar el estrés y cultivar una mayor consciencia de sí mismos. Como gran aficionada al mindfulness, integro técnicas de atención plena en mi práctica para ayudar a mis pacientes a conectar con el presente y a encontrar serenidad en momentos de dificultad.

En mi tiempo libre disfruto de música variada que me conecta con los distintos ritmos y emociones; además de las películas de aventura y misterio, que me inspiran a explorar diferentes perspectivas y me recuerdan lo valioso que es entender nuestras emociones, contextos y pensamientos desde diversos ángulos.

Si buscas un espacio donde puedas explorar tus emociones con confianza y a tu propio ritmo, te ofrezco acompañarte de manera cercana y personalizada, para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
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Sobre mí

Soy psicóloga con experiencia tanto en el ámbito organizacional como clínico, apasionada por acompañar a las personas en su camino hacia una vida más plena y equilibrada. Mi enfoque humanista y gestáltico me permite crear un espacio cálido y seguro, donde cada paciente es escuchado de manera auténtica y sin juicios. Durante mi trayectoria, he apoyado a personas a aprender herramientas que les permitan gestionar emociones complejas como la ansiedad y la depresión, y desarrollar habilidades socioemocionales para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.

Además de mi trabajo en psicoterapia y evaluación psicológica, disfruto impartiendo talleres que ayudan a mis pacientes a mejorar su inteligencia emocional, gestionar el estrés y cultivar una mayor consciencia de sí mismos. Como gran aficionada al mindfulness, integro técnicas de atención plena en mi práctica para ayudar a mis pacientes a conectar con el presente y a encontrar serenidad en momentos de dificultad.

En mi tiempo libre disfruto de música variada que me conecta con los distintos ritmos y emociones; además de las películas de aventura y misterio, que me inspiran a explorar diferentes perspectivas y me recuerdan lo valioso que es entender nuestras emociones, contextos y pensamientos desde diversos ángulos.

Si buscas un espacio donde puedas explorar tus emociones con confianza y a tu propio ritmo, te ofrezco acompañarte de manera cercana y personalizada, para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
Especialista en:
  • Psicología clínica
  • Psicología humanista
  • Terapia gestáltica
  • Mindfulness

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Diana Lucia Tutalcha Jimenez

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Excelente servicio y calidez , muy oportuna clara y concreta, recomendada totalmente

F
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La atención prestada fue exelente, la psicologa es muy empática

D
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Terapia muy eficaz; es puntual a la hora de Inicar la sesión y muy profesional

M
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Agradezco por el apoyo brindado, siempre estuvo presta a escuchar y brindarme algunas pautas que serán de gran ayuda en la cotidianidad

L
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Quiero expresar mi agradecimiento por la atención recibida. La doctora Diana Lucia mostró un alto nivel de profesionalismo, empatía y dedicación durante nuestra sesión. Me sentí escuchada y comprendido, lo cual fue muy valioso para mí. Sin duda, recomendaría sus servicios a quienes busquen un acompañamiento psicológico.

M
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Muy buena profesional con excelente ética y realiza un excelente trabajo.

L
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Llevo bastantes años en terapia y son pocos los profesionales con los que uno puede conectar por lo que siempre tengo que estar cambiando de terapeuta, hace un par de meses estoy tomando mis sesiones de terapia con la psicóloga Diana me e sentido muy a gusto, son espacios donde me siento muy cómoda y sobre todo en confianza

D
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Me parece muy buena la atención cuando recibo consejos de su parte es muy acertada es amable y muy paciente de mi parte muchas gracias.

J
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Muy profesional, me sentí bastante en confianza para contarle sobre lo que me estaba afectando emocionalmente y, poco a poco,ir entendiendo que fue lo que me sucedió y cómo poder trabajar con ello de aquí enadelante. Exelente psicologa, recomendable.

E
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Exelente servicio, atencion implacable en resolviendo todas las dudas.

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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás ...ver máslo haré o eso espero, quiero saber cómo lidiar con eso, me da miedo ver menos

¡Hola! Antes que nada, quiero agradecerte por abrirte y compartir lo que estás sintiendo. El hecho de que estés buscando ayuda y expresando tus inquietudes ya es un paso muy valiente...ver más y significativo.

Quiero que sepas que las emociones y pensamientos que describes no te definen como persona. A veces, nuestra mente puede generar ideas o fantasías que nos resultan inquietantes o desconcertantes, pero esto no significa que actuaremos sobre ellas. Es importante diferenciar entre lo que pensamos y lo que elegimos hacer.

Desde un enfoque humanista, creo que estos pensamientos podrían estar relacionados con una búsqueda más profunda de comprensión sobre ti mismo o tus emociones. Por ejemplo, tal vez te interesa entender la psicología detrás de estos casos o explorar aspectos complejos de la conducta humana, lo cual no es malo en sí mismo. Sin embargo, si estos pensamientos te generan ansiedad o miedo, es un indicador de que sería valioso profundizar en lo que representan para ti.

Para lidiar con esto, te sugiero explorar sin juicio en un espacio seguro, como en terapia. A veces, el interés por temas difíciles refleja curiosidad, necesidad de control o incluso maneras de procesar algo de tu propia vida. También, cuando dices “jamás lo haré o eso espero,” estás mostrando una conexión con tus valores y con lo que consideras correcto. Por lo que trabajar en fortalecer esa conexión puede ayudarte a manejar mejor estos pensamientos y a sentir más confianza en ti mismo. Asimismo, puedes practicar técnicas como la respiración consciente o el mindfulness para ayudarte a manejar la ansiedad cuando surgen estos pensamientos, permitiéndote observarlos sin aferrarte a ellos ni temerles.

De igual manera, hablar de esto en un espacio terapéutico puede ser muy útil. No estás solo, y abordar esto con un profesional te permitirá comprender mejor lo que estás sintiendo y trabajar hacia un equilibrio emocional.

Lo más importante es que te mires con compasión. Todos tenemos pensamientos que a veces nos sorprenden o inquietan, pero lo que realmente importa es cómo elegimos manejarlos. Estoy aquí para acompañarte si decides dar el siguiente paso. ver menos

Dra. Diana Lucia Tutalcha Jimenez
Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Ola muy buenas una pregunta se pude superar la ansiedad social porque creo q lo tengo xq me se me dificulta socializar en especial más con una mujer o una perosna de autoridad me expuesto al miedo y medio le hablo a una mujer o una persona de autoridad y de ahí me bloqueo nunca ha tenido terap...ver másia psicológica la pregunta es si esto se puede superar o q me expuesto sin terapia sin nada y de me bloqueo nose q más decir desde pequeño me golpie duro la cabeza nose si eso tenga q ver y también me hicieron bulling hago de nuevo la pregunta si esto se puede superar si: si se puede superar seria lo máximo ha y otra pregunta xq mucha gente no superar esto serán xq sus síntomas son muy graves o xq creen yo varias veces me expuesto sin nunca asistir a terapias medio hablo y de ahí me bloqueo nose q más decir nose si eso tenga q ver con el golpe q me pegue en mi cabeza desde pequeño o fue el buliing q me hicieron q dicen espero me responda a estas inquietudes ver menos

¡Hola! Muchas gracias por compartir lo que estás sintiendo, y quiero decirte que es muy valiente de tu parte buscar respuestas y hablar sobre esto. La ansiedad social es algo que muchas person...ver másas enfrentan, y sí, se puede superar. Aunque no es un proceso instantáneo, con el enfoque adecuado puedes aprender a manejarla y sentirte más cómodo en las situaciones que ahora te generan bloqueo.

Primero, quiero explicarte que la ansiedad social a menudo surge de experiencias pasadas, como el bullying que mencionas. También puede estar relacionada con la forma en que percibimos a los demás y a nosotros mismos. El golpe en la cabeza que sufriste de pequeño podría haber tenido algún impacto, pero esto necesitaría una evaluación más específica para determinar si está relacionado.

El hecho de que te expongas al miedo y des pequeños pasos como intentar hablar con personas es un avance importante. Sin embargo, para superar esto de manera más efectiva, te recomiendo considerar la terapia psicológica. Un proceso terapéutico puede ayudarte a identificar las causas profundas de tu ansiedad, trabajar en estrategias para gestionar el bloqueo y fortalecer tu confianza social.

Sobre la pregunta de por qué algunas personas no logran superar esto, existen varios factores como gravedad de los síntomas, falta de apoyo adecuado, o creencias limitantes como perder la esperanza o sentir que "no hay solución".

Lo importante es que sí existen formas de superar la ansiedad social. Con terapia, puedes aprender técnicas que te ayudarán a cambiar pensamientos negativos, o ejercicios graduales para enfrentar estas situaciones con más seguridad. También puedes explorar actividades como la meditación o la respiración consciente, que ayudan a reducir la ansiedad en general.

Si decides buscar ayuda, estaré aquí para acompañarte en este proceso. Tú tienes la capacidad de mejorar y estoy segura de que puedes lograrlo con las herramientas correctas. Estoy a tu disposición si necesitas más orientación o apoyo ver menos

Dra. Diana Lucia Tutalcha Jimenez
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