Dr. Carlos Arturo Sanchez

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Dr. Carlos Arturo Sanchez

Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá 111311

Bienvenidos a Camina Consciente, un espacio dedicado a tu bienestar emocional y mental, liderado por el psicólogo Mg. Carlos Arturo Sánchez en Bogota.

En Camina Consciente, creemos firmemente en el poder transformador de la psicoterapia, respaldada por un enfoque profesional, empático y personalizado. Nos enorgullecemos de ofrecer servicios psicoterapéuticos de vanguardia, donde la ciencia, la empatía y la eficiencia se unen para brindarte la ayuda y el apoyo que mereces.

Cada tratamiento psicoterapéutico es ajustado a las necesidades específicas de nuestros pacientes.

Nuestro equipo implementa recursos de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una modalidad basada en evidencia científica que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una amplia gama de trastornos psicológicos, incluyendo la ansiedad y la depresión. La TCC se enfoca en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, equipándote con herramientas prácticas para enfrentar desafíos presentes y futuros.

Además, integramos recursos propios del Mindfulness, una técnica que enseña a centrar la atención de manera consciente en el momento presente. Este enfoque ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una mayor regulación emocional y mejorar los procesos de sueño.

Hemos implementado con éxito recursos de psicoterapia Gestalt, un enfoque holístico y experiencial que te invita a profundizar en el autoconocimiento y la autenticidad, promoviendo el crecimiento personal y mejorando la calidad de tus relaciones. Esta modalidad terapéutica proporciona un espacio seguro para explorar emociones y situaciones desde una perspectiva integradora, fomentando el bienestar emocional a través de la conciencia y la responsabilidad personal.

Igualmente, también utilizamos recursos de Psicoterapia Breve, un enfoque que se centra en objetivos específicos y proporciona herramientas efectivas para lograr cambios significativos en periodos cortos de tiempo.

En Camina Consciente, entendemos que cada individuo es único, y por ello, nuestra atención es profundamente personalizada.

Ofrecemos servicios de terapia individual, de pareja y familiar, diseñados para atender las necesidades específicas de cada paciente o grupo. Nuestro compromiso es acompañarte en tu proceso de cambio y crecimiento, proporcionando un entorno de apoyo, confidencialidad y respeto.

Sabemos que dar el primer paso hacia la búsqueda de ayuda puede ser desafiante, pero también sabemos que es el inicio de un camino transformador hacia una vida más plena y satisfactoria. Te invitamos a contactarnos para explorar cómo podemos apoyarte en tu viaje hacia el bienestar.

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06/02/2024

Experiencia

Soy psicólogo con experiencia en la gestión de emociones a través de psicoterapia breve, narrativa, emocional y Gestalt. Cuento con más de 10 años de práctica psicoterapéutica clínica y me he especializado en técnicas psicológicas de comprobada eficacia. Además, he diseñado mi propio programa de acompañamiento psicoterapéutico para mis pacientes, centrando mi enfoque en reconocer y atender sus necesidades específicas.

Mi orientación se dirige hacia la consecución de los mejores resultados en el cambio hacia el bienestar de mis pacientes, la recuperación de su calidad de vida, la mejora de sus relaciones interpersonales y su relación consigo mismos. Apoyo empáticamente sus procesos de sanación con una alta capacidad de escucha, creatividad y con la experiencia necesaria para enfocar de la mejor manera el proceso terapéutico.
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Especialista en:
  • Terapia Breve
  • Psicoterapia
  • Terapia gestáltica
  • Psicologo Clinico
  • Terapia de Pareja
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Consultorios (2)


Psicoterapia Individual (descripción) • $ 125.000

Arte terapia Individual (descripción) • $ 125.000

Asesoría psicológica y psicoeducación (descripción) • $ 125.000 +12 ver más

Consulta psicológica por ansiedad (descripción) • $ 125.000

Consulta psicológica por depresión (descripción) • $ 125.000

Duelo por ruptura de pareja (descripción) • $ 125.000

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Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años
322 48..... Mostrar número

Método de pago: Tarjeta de crédito, Efectivo

El pago debe realizarse por lo menos tres horas antes de la sesión.Puedes abonar al número celular ********** DAVIPLATA o NEQUI. En caso de pago por tarjeta de credito el link de pago sera enviado al número celular registrado por usted al momento de agendar.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Sede la soledad Camina Consciente
Cl. 39 Bis #29-57, Teusaquillo, Bogotá


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Otros servicios


$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Psicoterapia que utiliza artes plásticas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social.


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$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Psicoterapia que utiliza artes plásticas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social.



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Se proporciona al paciente y sus familiares información específica acerca de su situación, tratamiento y pronóstico, basados en evidencia científica actual y relevante para el abordaje de experiencias como la depresión, la ansiedad, duelo, comunicación, relaciones interpersonales, entre otras


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Desde $ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Se proporciona al paciente y sus familiares información específica acerca de su situación, tratamiento y pronóstico, basados en evidencia científica actual y relevante para el abordaje de experiencias como la depresión, la ansiedad, duelo, comunicación, relaciones interpersonales, entre otras



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

La psicoterapia puede ser eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. Ayudar a los pacientes a identificar y controlar los factores que contribuyen a la ansiedad


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Sede la soledad Camina Consciente

La psicoterapia puede ser eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. Ayudar a los pacientes a identificar y controlar los factores que contribuyen a la ansiedad



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Consulta Virtual Camina Consciente

Durante la psicoterapia, el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y obtener introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas


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$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Durante la psicoterapia, el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y obtener introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Pisoterapia para avanzar con fluidez y obtener un aprendizaje emocional al superar una ruptura, que servirá para nuevas relaciones afectivas


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$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Pisoterapia para avanzar con fluidez y obtener un aprendizaje emocional al superar una ruptura, que servirá para nuevas relaciones afectivas



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Pisoterapia para avanzar con fluidez y obtener un aprendizaje emocional al superar una ruptura, que servirá para nuevas relaciones afectivas


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Pisoterapia para avanzar con fluidez y obtener un aprendizaje emocional al superar una ruptura, que servirá para nuevas relaciones afectivas



$ 380.000

Consulta Virtual Camina Consciente

En la evaluación psicológica recopilamos información sobre el paciente a través de test, pruebas y entrevistas de personalidad, desarrollo emocional, depresión y ansiedad entre otros


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

Desde $ 380.000

Sede la soledad Camina Consciente

En la evaluación psicológica recopilamos información sobre el paciente a través de test, pruebas y entrevistas de personalidad, desarrollo emocional, depresión y ansiedad entre otros



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Promover el funcionamiento óptimo de las personas. Descubrir y promover los factores que les permiten a los individuos y a las comunidades vivir plenamente.


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Promover el funcionamiento óptimo de las personas. Descubrir y promover los factores que les permiten a los individuos y a las comunidades vivir plenamente.



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Ayuda a las personas a entender y reconocer los aspectos normales del proceso de duelo. También ayuda a las personas a hacer frente al dolor, a sentirse apoyadas y a desarrollar estrategias para superar la situación


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$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Ayuda a las personas a entender y reconocer los aspectos normales del proceso de duelo. También ayuda a las personas a hacer frente al dolor, a sentirse apoyadas y a desarrollar estrategias para superar la situación



$ 260.000

Consulta Virtual Camina Consciente

La terapia de pareja consiste en un tratamiento psicoterapeutico con personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

Desde $ 260.000

Sede la soledad Camina Consciente

La terapia de pareja consiste en un tratamiento psicoterapeutico con personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Sesión de seguimiento al apoyo terapeutico online para ayudar al paciente a entender su comportamiento, sus emociones y la gestión de las mismas para mejorar la calidad de vida y el bienestar.



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

La terapia breve es un modelo de intervención terapéutica que se focaliza en resultados eficaces. Se caracteriza por requerir de un tiempo más corto y tiene como objetivo principal el cambio en un comportamiento específico, por lo que no está recomendada para tratar otros más profundos.


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

La terapia breve es un modelo de intervención terapéutica que se focaliza en resultados eficaces. Se caracteriza por requerir de un tiempo más corto y tiene como objetivo principal el cambio en un comportamiento específico, por lo que no está recomendada para tratar otros más profundos.



$ 260.000

Consulta Virtual Camina Consciente

La terapia de pareja consiste en un tratamiento psicoterapeutico con personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

Desde $ 260.000

Sede la soledad Camina Consciente

La terapia de pareja consiste en un tratamiento psicoterapeutico con personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.



$ 125.000

Consulta Virtual Camina Consciente

Puede ayudar a fomentar un cambio de actitud o estilo de vida; reducir la ansiedad por no poder dormir, controlar o eliminar los pensamientos negativos y las preocupaciones que te mantienen despierto, relajarse y a dormirse más rápido y aprender buenos hábitos de sueño


Cl. 39 Bis #29-57, Bogotá

$ 125.000

Sede la soledad Camina Consciente

Puede ayudar a fomentar un cambio de actitud o estilo de vida; reducir la ansiedad por no poder dormir, controlar o eliminar los pensamientos negativos y las preocupaciones que te mantienen despierto, relajarse y a dormirse más rápido y aprender buenos hábitos de sueño

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de establecerlos.

Artículos

Psicología positiva

En el manejo del estrés se enfoca no basta atacar los factores estresantes, sino también en construir una mentalidad y un estilo de vida resilientes y positivos. Aquí tienes tres claves basadas en la psicologia positiva: 1. cultivar la gratitud porque contribuye a enfocarte en los aspectos positivos de tu vida. 2. fomentar relaciones positivas porque son un gran amortiguador contra el estrés y 3. practicar la atención plena (Mindfulness) porque te ayuda a vivir el momento presente sin juzgar. Vive planamente.


Situaciones de conflicto familiares

En el conflictos familares es fundamental trabajar sobre la comunicacion en tres planos recursivos: el pensar, el sentir y el actuar, (también llamados plano cognitivo, plano emocional y plano pragmático) Es importante identificar cuál predomina en la comunicación (Serebrinsky, H. y Rodríguez, S. (2014)p. 122). Ello permitirá identificar sobre que planos intervenir y acompañar a los disitintos mienbros de la familia en el desarrollo de herramientas y recursos utiles para construir espacios de interaccion asertiva.


Problemas de apego

Práctica estas cinco claves para manejar el apego: 1. autoconocimiento y reflexión, 2. practica el desapego consciente, 3. pracitca mindfulness y meditación, 4. cultiva la autoestima y la Independencia y 5. establece límites saludables. Reflexiona sobre tus emociones y pensamientos. A veces, el apego surge de miedos por eso disfrura y valora lo que tienes, pero también preparate emocionalmente para soltar cuando sea necesario. El mindfulness te enseña a apreciar lo que tienes en el aquí y ahora sin aferrarte excesivamente. La meditación puede ayudar a calmar tu mente y a manejar tus emociones más efectivamente. Aprender a decir “no”, a respetar tu espacio y tiempo.


Estrés

Maneja el estrés con la práctica de la respiración profunda y consciente. Dedica unos minutos al día para practicar la respiración abdominal, inhala profundamente por la nariz, retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca. Esta técnica puede ayudar a calmar el sistema nervioso. La actividad física regular tamien es una poderosa herramienta. El ejercicio libera endorfinas, sustancias que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo. Ademas puedes practicar la atención plena: practicar mindfulness puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés. Dedica unos minutos al día para concentrarte en tu respiración, tus pensamientos y sensaciones sin juzgarlos.


Dependencia emocional

La competencia emocional son conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales; estos se refieren a la conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencias sociales y competencias para la vida y el bienestar. Implican la capacidad para tomar conciencia de las propias emociones, el uso adecuado de la expesion emocional a nivel comportamental y cognitivo. la autogestión emocional, actitud positiva, responsabilidad, capacidad para buscar ayuda y mantener buenas relaciones, y la capacidad para adoptar comportamientos apropiados y responsables. Tomado de N Pérez-Escoda (2021).


Psicoterapia Individual

El diálogo interno es un proceso en el que puedes llevar una conversación interna, donde reflexionas, analizas y procesas información, emociones y situaciones. Este diálogo puede tomar diversas formas, como hablar consigo mismo, formular preguntas y responderlas, analizar opciones y tomar decisiones, evaluar tus acciones o incluso revisar recuerdos y experiencias pasadas. Es una herramienta esencial para el autoconocimiento, la autorreflexión y el desarrollo personal.

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40 opiniones de pacientes

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opinions_all_title

D
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

Gran profesional, escucha, analiza, apoya, me ha ayudado mucho

Dr. Carlos Arturo Sanchez

"Gracias por tus amables palabras. Me emociona saber que nuestro enfoque, el análisis y el apoyo ha sido de ayuda y ha contribuido positivamente a tu proceso. Para mí, es un verdadero placer acompañarte en este camino, donde el bienestar es nuestra prioridad. ¡Seguimos aprendiendo, actualizándonos y trabajando para alcanzar tus objetivos y seguir creciendo!"


J
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

Buen espacio, sin presión, relajante. Se siente como un buen proceso a iniciar

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por compartir tu experiencia. En Camina Consciente, nos esforzamos por crear el mejor contexto terapéutico, donde puedas avanzar en la gestión emocional, la introspección y atender tus necesidades. Nos alegra saber que el espacio ha sido adecuado para ti, y esperamos seguir acompañándote en tu camino de bienestar. ¡Gracias por elegirnos para tu proceso!

A
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

En cada visita me siento escuchada, me explica detalladamente, siento mejoría desde que asisto a consulta

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por dejar tu opinión. En nuestra propuesta psicoterapéutica, nos enfocamos en brindarte un espacio seguro y acogedor, siempre con la disposición de escucharte. Me emociona saber que las explicaciones y el acompañamiento personalizado han contribuido a tu proceso. Seguiremos trabajando con dedicación para que cada consulta siga siendo la mejor experiencia para ti. ¡Gracias por confiar en Camina Consciente!

Y
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Visita Psicología

El Dr., es muy puntual, amable y atento. El espacio es acogedor y tranquilo. Brinda consejos y herramientas importantes para tu crecimiento personal. Gracias Dr.

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias a ti!! Nuestro proyecto es servir de la mejora manera posible y contribuir a tu bienestar a partir del respeto de tu proceso, tu individualidad, necesidades y nuestra experiencia. Lo mejor para ti!!

K
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Visita Psicología

Muy agradable , la terapia me sentí seguro de poder hablar

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Hola Kevin, valoramos tu opinión de una manera muy especial. Tu proceso es muy importante para nosotros y esperamos que nuestras herramientas y estrategias terapéuticas sean de la mayor utilidad y valor para tu bienestar psicoemocional. Un fuerte abrazo

J
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia de pareja

Excelente primera consulta. Muy buena la energía y la disposición del Doctor. El espacio también muy bonito y tranquilo.

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por tu opinion, buscamos que encuentres un espacio y la disposición adecuada para los procesos terapeuticos que diseñamos. Es parte de la familia camina consciente.

J
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

Excelente servicio, buena atención, puntualidad. Las ponderaciones de la problemática fueron útiles

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por tu opinion Jair, Hacemos lo posible brindar el mejor servicio profesional; oportuno y ajustado a las necesidades de nuestros consultantes y a sus familias. Es nuestro compromiso.

J
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Visita Psicología

El doctor Carlos es un gran profesional, me ha ayudado a conocerme un poco más y entender muchas cosas de mi entorno. Desde el día 0, ha venido mostrando un gran empeño por apoyarme en este proceso .

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por tu opinion Jonathan, espero hacer la diferencia y poder apoyar cada proceso. Valoro tu feedback. Gratitud

J
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

El mejor psicólogo que he tenido, te enseñan valores , meditación y te hace ver el mundo de otra manera

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Gracias por dejar tu opinión sobre nuestra propuesta. Buscamos personalizar nuestros procesos a tus necesidades. Esperamos poder hacer la diferencia con empatía y profesionalismo. Infinita gratitud

M
Localización: Sede la soledad Camina Consciente Psicoterapia Individual

Muy preciso en sus apreciaciones, puntal en lo que requiere, muy amable

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Hola, Gracias por tu opinión!. Hacemos intencionado los procesos y las necesidades particulares de nuestros pacientes para procurar experiencias significativas. Gracias por ser parte de este camino consciente.

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Dudas solucionadas

22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Tuve un accidente de tránsito el 19 de abril fui arrollado por un taxi y días después fui a la clínica me hicieron pruebas y no tengo ninguna lesión , pero comenze con episodios de ansiedad han pasado 3 meses y siempre he tenido pensamientos horribles de hacerle daño a alguien y cada vez están más fuera de control porque no quiero hacerlo pero la impulsion es muy fuerte

Lo que refieres en tu pregunta "podría" estar asociado a un trastorno de estrés postraumático debido a tu accidente. Sugeriría que lo evaluaras con un profesional. Después de la evaluación profesional , con su apoyo y acompañamiento, podrias tratar de desarrollar habilidades para 1) identificar y modificar los pensamientos negativos o distorsionados relacionados con el evento. 2) enfrentar las situaciones que te evoca recuerdos del trauma en un entorno seguro y con apoyo y 3) aprender con él técnicas de manejo de la ansiedad tales como la relajación muscular progresiva, la respiración controlada y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento. Busca un profesional que pueda acompañarte y ayudarte a mejorar tu calidad de vida

Dr. Carlos Arturo Sanchez

Hola.
Cuando me vienen recuerdos del pasado malos o me viene un pensamiento a la cabeza no puedo sacarlo. Me da mucha ansiedad y tengo mucho miedo que algunas cosas del pasado puedan salir a la luz.
Por ejemplo: que unas fotos mías puedan salir en las redes sociales y entonces me obsesiono con eso y no para de buscarlos por internet.
Que mi ex mejor amiga le cuente mis cosas a los demás y no puedo dejar de pensar en ello.
Necesito ayuda.

Buen día, De acuerdo con el Dr Cristian: los pensamientos intrusivos son pensamientos no deseados y repetitivos que se presentan de manera persistente y a menudo perturbadora. Pueden ser inapropiados, angustiantes o desagradables. En este caso se sugiere, inicialmente, contar con una adecuada valoracion por tu profesional de confianza. COn el o ella podras identificar que situación necesita ser abordada y el mejor tratamiento. Revisa, con el debido acompañamiento terapéutico, si son involuntarios, repetitivos, variados y angustiantes y como puedes, una vez cuentes con la debida valoración, iniciar el tratamiento adecuado. Lo mejor para ti.

Dr. Carlos Arturo Sanchez
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