Prof. Ana Maria Uribe Tirado

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Experiencia

¿Te sientes abrumado por tus emociones? La terapia dialéctica conductual puede ayudarte.

Soy Ana María Uribe, psicóloga clínica especializada en terapia dialéctica conductual (DBT). Si estás luchando con emociones intensas, dificultades para controlar tus impulsos o relaciones interpersonales desafiantes, DBT puede proporcionarte las herramientas que necesitas para vivir una vida más plena.

Numerosos estudios científicos han demostrado la eficacia de la DBT en el tratamiento de trastornos como el trastorno límite de la personalidad, la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios y las adicciones.

DBT es una terapia comprobada que te enseña habilidades prácticas para manejar el estrés, mejorar tus relaciones, aumentar tu bienestar emocional y vivir en el aquí y el ahora. Además, es especialmente útil para personas que experimentan emociones intensas, dificultades para regular sus emociones y problemas en las relaciones.
El tratamiento tiene efectividad en el trastorno de la conducta alimentaria, trastorno de uso de sustancias, trastorno limite de personalidad.
Las habilidades de los 4 módulos de DBT son: mindfulness, regulación emocional, efectividad emocional y tolerancia al malestar. Beneficios: Reduce la ansiedad y la depresión, mejora las relaciones, aumenta la autoestima y enseña habilidades para manejar el estrés.
Si estás listo para hacer un cambio en tu vida, la terapia dialéctica conductual (DBT) puede ser la respuesta. Contáctame para programar una consulta y comenzar tu camino hacia una vida más plena.
“Construir una vida que valga la pena ser vivida” (Marsha Linehan)
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Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual

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Dialéctica Terapia
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