Prof. Alejandra Peláez Sánchez

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8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

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Prof. Alejandra Peláez Sánchez

Tuve vértigo .. me hice el tratamiento por dos meses la enfermedad se me quitó pero me perjudicó porque cada día soy más flaca y no subo de peso con nada que debo hacer para poder tener el cuerpo de antes ?

Buenas tardes, te cuento que el peso de un ser vivo y sobre todo el peso de nosotros los seres humanos varía su estabilidad cuando sometemos al cuerpo a grandes cargas emocionales ya sean estás voluntarias o buscadas, con esto le quiero decir que la solución requiere de un tratamiento integral psicosocial y nutricional, lo cual podría abordarse también de una manera autónoma siempre y cuando esté conciente de que requiere la mayor calma, lo primero es estar muy tranquilo con el tema, hacer consumo de todos los grupos de alimentos en horarios establecidos por usted mismo y que sí se cumplan, realizar por lo menos una caminata diaria durante una hora de la forma más amable posible, incluir 3 refrigerios con frutas enteras diferentes cada día 2 o 3 horas luego de las comidas, y consumir como mínimo 8 vasos con agua/día, 2 vasos media hora antes de cada comida.

Prof. Alejandra Peláez Sánchez
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